个子比较矮应该怎么办

个子较矮可以通过保证营养均衡、加强运动、保证充足睡眠和保持良好心态等方法改善，未成年人或有一定帮助，成年人较难改变，若明显偏矮需就医。

个子比较矮可以通过以下方法改善：

1.保证营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、水果和蔬菜等。

2.加强运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。

3.保证充足的睡眠：生长激素在睡眠时分泌较多，保证充足的睡眠有助于身高增长。

4.保持良好的心态：身高不是衡量一个人的唯一标准，保持积极乐观的心态，对身心健康有益。

需要注意的是，对于未成年人来说，以上方法可以帮助他们改善身高。但如果已经成年，骨骼已经发育成熟，身高就很难再改变了。此外，如果身高明显低于同龄人，可能是疾病导致的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。