脸上起死皮怎么办

脸上起死皮原因多样，包括皮肤干燥缺水、过度清洁、皮肤疾病、紫外线损伤等，需针对性改善，不同人群如儿童、老年人、敏感肌肤人群有特殊注意事项，要根据不同原因采取加强保湿、调整洁面产品、就医治疗、做好防晒等措施并关注特殊人群特点。

一、明确起死皮的常见原因

脸上起死皮可能由多种原因引起，比如皮肤干燥缺水，这在秋冬季节较为常见，空气湿度低，人体皮肤的水分容易流失；过度清洁面部，使用清洁力度过强的洁面产品，会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤屏障功能受损，进而出现起死皮现象；皮肤疾病也可能导致，像脂溢性皮炎、银屑病等皮肤问题都可能伴有面部起死皮的症状；另外，长时间暴露在紫外线下，紫外线会损伤皮肤细胞，也会引起皮肤起死皮。

二、针对性的改善措施

（一）皮肤干燥缺水导致

1.加强保湿

日常要使用温和且具有保湿功效的护肤品，如含有甘油、透明质酸等成分的面霜、乳液等。甘油能够吸收空气中的水分，为皮肤补充水分；透明质酸则可以在皮肤表面形成保湿膜，锁住水分。

还可以定期敷保湿面膜，一般每周2-3次，每次敷15-20分钟，能快速为皮肤补充水分，缓解起死皮状况。

2.注意环境保湿

在室内可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%的适宜范围，减少皮肤水分的散失。

（二）过度清洁面部导致

1.调整洁面产品

选择温和的洁面产品，避免使用皂基类等清洁力度过强的洁面产品。可以换成氨基酸洁面乳，其性质较为温和，对皮肤的刺激较小。

减少洁面的频率，一般每天早晚各清洁一次即可，避免过度清洁对皮肤造成进一步损伤。

（三）皮肤疾病导致

如果怀疑是皮肤疾病引起的面部起死皮，例如脂溢性皮炎，需要及时就医，医生会根据具体病情进行相应的治疗。脂溢性皮炎可能需要使用一些外用药物来抗炎、调节皮肤油脂分泌等，但具体用药需遵循医生的专业诊断和指导。对于银屑病等皮肤疾病，也需要在医生的规范诊疗下进行治疗，可能会涉及外用药物、光疗等方法。

（四）紫外线损伤导致

1.做好防晒措施

外出时要涂抹防晒霜，选择防晒指数（SPF）在30以上、PA值为+++的防晒霜，能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。

同时搭配使用遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等防晒物品，全方位抵御紫外线。

三、不同人群的特殊注意事项

（一）儿童

儿童皮肤较为娇嫩，面部起死皮时要特别注意选择儿童专用的温和护肤品。避免儿童过度搔抓面部，防止引起皮肤破损感染。如果儿童面部起死皮情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如红肿、瘙痒加剧等，应及时带儿童到儿科皮肤科就诊，由专业医生进行评估和处理，且要避免儿童使用成人的刺激性护肤品。

（二）老年人

老年人皮肤新陈代谢相对缓慢，皮肤保湿能力下降，面部起死皮时要注意选择滋润度较高且无刺激的护肤品。在清洁面部时动作要轻柔，避免使用过热的水洗脸，以免加重皮肤干燥起死皮的情况。如果老年人面部起死皮是由某些慢性疾病引起，如糖尿病等，还需要关注基础疾病的控制，因为基础疾病可能会影响皮肤的状况，需要在改善面部起死皮的同时，积极控制基础疾病。

（三）敏感肌肤人群

敏感肌肤人群面部起死皮时，选择护肤品要更加谨慎，要确保护肤品经过敏感肌肤测试。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。在改善起死皮状况时，要从小面积试用护肤品开始，观察皮肤反应，如果出现不适要立即停止使用，并及时咨询皮肤科医生的建议。