正常月经颜色

正常月经颜色通常为暗红色，不同阶段有特点，年龄、生活方式、疾病等因素会影响月经颜色，若月经颜色明显异常且伴不适症状，建议及时就医检查。

不同阶段月经颜色的特点

月经初期：月经刚来的时候，可能颜色相对较暗，甚至可能呈现出偏褐色的情况，这是因为刚开始子宫内膜脱落量较少，流出速度较慢，经血在宫腔内或阴道内停留时间相对较长，发生氧化后颜色会变深。

月经中期：此时月经量相对较多，颜色多为比较鲜艳的暗红色，这是因为此时子宫内膜脱落较旺盛，出血量增多，经血流出相对较顺畅，氧化程度相对较轻。

月经末期：月经快结束时，颜色又会逐渐变浅，可能再次呈现出淡红色或褐色，同样是由于出血量减少，经血在体内停留时间较长导致氧化等因素影响。

影响月经颜色的因素及相关人群情况

年龄因素

青春期少女：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经可能会出现颜色等方面的一些波动。一般随着年龄增长，轴功能逐渐完善，月经颜色会逐渐趋于正常的暗红色。但如果长时间月经颜色异常且伴有月经量等其他异常，也需要及时就医检查。

育龄期女性：正常育龄期女性如果没有特殊的妇科疾病等情况，月经颜色多维持在正常的暗红色范围。但如果存在内分泌失调等情况，可能会影响月经颜色，比如多囊卵巢综合征患者可能出现月经稀发、月经量少，颜色偏淡等情况。

围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，月经也会发生变化，可能出现月经颜色的改变，比如月经量减少，颜色变浅等，这是正常的生理过渡阶段，但如果出现明显异常也需要就医评估。

生活方式因素

饮食：长期过度节食等不良饮食习惯导致营养不良的女性，可能会影响月经的正常状态，包括月经颜色。因为身体缺乏必要的营养物质，会影响子宫内膜的正常生长和脱落等过程，从而导致月经颜色异常。而均衡合理的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，有助于维持月经颜色的正常。

运动：适度运动对月经有一定好处，但过度剧烈运动可能会影响月经。比如长跑运动员等长期高强度运动的女性，可能出现月经紊乱，包括月经颜色改变。适当的运动可以促进血液循环，但过度运动则可能导致身体应激，影响内分泌，进而影响月经颜色。

作息：长期熬夜、作息不规律的女性，容易出现内分泌失调，从而影响月经颜色。规律的作息有助于维持体内激素的正常分泌节律，保证月经的正常状态。

疾病因素

妇科炎症：如子宫内膜炎等妇科炎症，可能会影响月经血的排出和成分，导致月经颜色异常，可能出现颜色偏暗、有异味等情况。同时可能伴有月经量增多或减少、下腹部疼痛等症状。

内分泌疾病：像甲状腺功能异常等内分泌疾病，会影响激素的分泌平衡，进而影响月经。甲状腺功能减退时，可能出现月经周期延长、月经量减少，颜色变淡等情况；甲状腺功能亢进时，也可能出现月经紊乱，包括颜色改变等。

其他疾病：一些全身性疾病，如贫血等，也会影响月经颜色。贫血患者由于血液中血红蛋白含量降低，月经血的颜色可能会变浅，同时可能伴有月经量增多、面色苍白等表现。

如果发现月经颜色明显异于正常的暗红色，且持续时间较长或伴有其他不适症状，如月经量过多或过少、腹痛、闭经等情况，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、激素水平测定等，以明确原因，并采取相应的处理措施。