来例假吃冰的会怎么样

来例假时吃冰的食物有诸多不良影响，包括影响子宫血液循环致痛经等不适、干扰月经周期和经量、刺激胃肠道引起腹痛腹泻等、影响全身状态致免疫力下降等，青春期女性、有痛经病史女性、患胃肠道疾病女性需特别注意避免经期吃冰食物。

一、对子宫血液循环的影响

来例假时吃冰的食物，寒冷刺激会使子宫血管收缩。子宫血管收缩会影响子宫的血液循环，导致子宫缺血缺氧。从生理学角度来看，正常情况下子宫需要良好的血液循环来维持其正常的生理功能，如子宫内膜的周期性脱落等。而血管收缩会干扰这一过程，可能引起痛经等不适症状。例如，有研究表明，女性在月经期间接触寒冷刺激后，痛经的发生率会有所升高，这与子宫血管收缩导致的局部缺血有一定关联。

二、对月经周期和经量的影响

1.对月经周期的影响

吃冰的可能会打乱月经周期的节律。因为女性的内分泌系统与生殖系统相互关联，子宫的异常变化会反馈影响内分泌调节。寒冷刺激导致子宫血管收缩等变化，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而引起月经周期的紊乱，出现月经提前、推迟等情况。一些长期有经期吃冰习惯的女性，可能会发现自己的月经周期不再像以前那样规律。

2.对经量的影响

吃冰的可能导致经量异常。子宫血管收缩可能使子宫内膜的脱落过程受到影响，进而影响经量。有的女性可能会出现经量减少的情况，这是因为子宫血液循环不畅，子宫内膜脱落不顺畅；也有部分女性可能出现经量增多的现象，这可能是由于血管收缩后，在某种程度上打破了原本的平衡，导致子宫内膜脱落异常增多，但这种情况相对较少见。

三、对胃肠道的影响

来例假时胃肠道功能本身相对较弱，吃冰的食物会进一步刺激胃肠道。寒冷刺激会使胃肠道血管收缩，影响胃肠道的消化和吸收功能。可能引起腹痛、腹泻等症状。例如，胃肠道受到寒冷刺激后，蠕动加快，就容易出现腹泻情况，而腹痛则是因为胃肠道血管收缩、蠕动异常等多种因素综合作用的结果。对于本身有胃肠道基础疾病的女性，如慢性胃炎等，经期吃冰的食物可能会使病情加重，导致胃痛等症状反复或加重。

四、对全身状态的影响

吃冰的还可能影响女性的全身状态。由于身体受到寒冷刺激，可能会导致免疫力暂时下降。女性在月经期间身体的抵抗力本身就有所降低，再加上吃冰的食物，更容易受到外界病菌的侵袭，增加感冒等疾病的发生风险。同时，寒冷刺激可能会使女性感觉身体发冷，影响舒适度，导致精神状态不佳等情况。

特殊人群注意事项

1.青春期女性：青春期女性的生殖系统还在发育阶段，身体各方面的调节机制相对不完善。经期吃冰的食物对她们的影响可能更为明显，更容易出现月经周期紊乱、痛经等问题。因此，青春期女性应尤其注意避免在经期吃冰的食物，以保护生殖系统的正常发育和月经的规律。

2.有痛经病史的女性：本身有痛经病史的女性，经期吃冰的食物会加重痛经症状。这类女性更应该严格避免在经期接触寒冷刺激，包括不吃冰的食物、不接触冷水等，以减轻痛经带来的痛苦，维持正常的生活和工作。

3.患有胃肠道疾病的女性：对于患有胃肠道疾病的女性，如胃溃疡、肠炎等，经期吃冰的食物会对胃肠道造成更大的刺激，可能诱发胃肠道疾病的发作或加重病情。这类女性在经期要特别注意饮食的温热、易消化，避免吃冰的以及其他刺激性食物。