早泄严重怎么办

早泄的应对方法包括心理治疗（缓解焦虑、改变性观念、营造轻松氛围）、行为治疗（动停法、挤压法）、药物治疗（外用局麻药物、口服5-羟色胺再摄取抑制剂）、手术治疗（严格掌握适应证）和生活方式调整（规律作息、适度运动、合理饮食），不同人群需根据自身情况选择合适方法。

一、心理治疗

原因：心理因素是导致早泄的常见原因之一，如焦虑、紧张、压力过大等。对于不同年龄、性别和生活方式的人群，心理因素的影响程度和表现形式有所不同。例如，年轻男性可能因首次性经历的紧张等因素易出现心理性早泄；长期处于高压力工作状态的人群也较易受心理因素干扰引发早泄。

具体方法：可以通过心理咨询，让专业心理咨询师帮助患者缓解焦虑情绪，改变错误的性观念。伴侣也应给予理解和支持，营造轻松的性生活氛围，这对改善早泄情况有帮助。

二、行为治疗

动停法：男性在性生活过程中，当有射精紧迫感时，女方可停下刺激动作，待射精紧迫感消退后再进行刺激，如此反复训练，可提高对射精的控制能力。不同年龄和性生活经验的人群可调整动停的频率和强度，一般随着训练进行可逐渐延长性交时间。

挤压法：在性交过程中，当阴茎勃起后，女方用拇指放在阴茎冠状沟的上下方，食指和中指放在阴茎系带两侧，轻轻挤压4-5秒，可缓解射精反射。这种方法对不同年龄段人群都可尝试，但需注意力度适中，避免造成损伤。

三、药物治疗

外用药物：如复方利多卡因凝胶等局麻药物，可降低阴茎头部的敏感度，从而延长性交时间。但对于儿童等特殊人群应禁止使用，因为其皮肤黏膜较娇嫩，易吸收药物导致不良反应。对于成年男性使用时也需注意按照正确方法涂抹，避免过量。

口服药物：目前常用的5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀等，可通过调节神经递质来延长射精潜伏期。但使用此类药物前需考虑患者的健康状况，如有严重肝肾功能不全等疾病的患者应谨慎使用，同时不同年龄人群对药物的代谢等情况不同，也需综合评估。

四、手术治疗

适用情况：对于药物治疗和心理行为治疗效果不佳的严重早泄患者，可考虑手术治疗，如包皮环切术（若存在包皮过长情况）、阴茎背神经切断术等。但手术有一定风险，如可能导致阴茎勃起功能障碍等并发症，所以需严格掌握手术适应证，谨慎选择。例如，包皮过长导致的早泄患者，在包皮环切术后可能会有一定改善，但术后恢复需要注意局部清洁等情况。

五、生活方式调整

规律作息：保持充足的睡眠，对于不同年龄人群都很重要。年轻人往往夜生活较丰富，易作息不规律，长期如此可能影响身体内分泌等，进而影响性功能导致早泄；中年人也应保证7-8小时的高质量睡眠，以维持身体正常的生理功能。

适度运动：适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。运动可增强体质，改善身体的血液循环，对改善早泄有一定帮助。不同年龄人群可选择适合自己的运动方式，如老年人可选择散步等相对温和的运动。

合理饮食：多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类等。避免过度饮酒和食用辛辣刺激性食物，这些不良饮食习惯可能会影响性功能，加重早泄情况。