来月经吃冰淇淋会怎么样

月经期间吃冰淇淋会对女性产生多方面不良影响，包括影响子宫血液循环致痛经、干扰月经血量及经期、刺激胃肠道引发不适，对青春期女性、有痛经病史女性、体寒体质女性影响更甚，所以月经期间应尽量避免食用冰淇淋等低温食物以维护健康。

一、对子宫血液循环的影响

月经期间，女性的子宫需要保持良好的血液循环来维持正常的生理功能。冰淇淋通常是低温食物，食用后可能会使盆腔血管收缩。这会导致子宫血液循环受阻，可能引起子宫平滑肌痉挛性收缩，进而引发痛经。有研究表明，女性在月经期间接触低温刺激后，痛经的发生率会有所增加，其中一个重要原因就是盆腔血管收缩影响了子宫的血供。

二、对月经血量及经期的影响

低温刺激还可能干扰月经的正常排出过程。子宫血管收缩可能使月经血量减少，或者导致经血排出不畅，使经期延长。一些临床观察发现，经常在月经期间吃冰淇淋的女性，其月经周期和经期容易出现紊乱情况，这与低温对子宫血液循环和月经排出过程的不良影响密切相关。

三、对胃肠道的影响

月经期间女性的胃肠道功能相对较弱。冰淇淋温度低，进入胃肠道后，可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道血管收缩，影响胃肠道的消化和吸收功能。可能出现腹痛、腹泻等症状。尤其是一些本身胃肠道功能就比较敏感的女性，这种影响会更加明显。例如，有研究显示，约30%的在月经期间食用冰淇淋的女性会出现不同程度的胃肠道不适症状，主要表现为腹痛、腹泻等。

四、对不同人群的特殊影响

（一）青春期女性

青春期女性的生殖系统还在发育阶段，身体的各项调节机制相对不够完善。月经期间吃冰淇淋更容易出现上述子宫血液循环改变、月经紊乱以及胃肠道不适等问题。而且青春期女性往往比较喜欢吃冷饮，如果不注意控制，对身体的不良影响会更为显著。例如，长期在月经期间吃冰淇淋的青春期女性，可能会出现较严重的痛经，甚至影响到日后的生殖健康。

（二）有痛经病史的女性

本身有痛经病史的女性，月经期间吃冰淇淋会加重痛经的程度。因为她们的子宫对寒冷刺激更为敏感，食用冰淇淋后盆腔血管收缩加剧，子宫平滑肌痉挛更明显，从而使痛经症状加重。这类女性应该严格避免在月经期间食用冰淇淋等低温食物，以减轻痛经带来的痛苦。

（三）体寒体质女性

体寒体质的女性本身体内阳气相对不足，月经期间吃冰淇淋会进一步损伤阳气，加重体寒的状况。可能会出现月经颜色发黑、有血块，同时伴随畏寒怕冷等症状加重的情况。这类女性更需要在月经期间注意保暖，避免食用生冷食物包括冰淇淋。

总之，月经期间吃冰淇淋可能会对女性的生殖系统和胃肠道等造成多方面的不良影响，女性尤其是在月经期间应该尽量避免食用冰淇淋等低温食物，以维护自身的身体健康。