起口疮怎么办

保持口腔清洁需根据年龄采用不同方式，儿童由家长协助清洁，成人用含氟牙膏每天早晚认真刷牙超3分钟且饭后用淡盐水漱口；调整饮食要考虑年龄、性别和病史，避免刺激性食物，特殊人群注意营养均衡和避免过敏及高糖食物；可使用西瓜霜喷剂局部护理儿童需谨慎；儿童、孕妇、老年人及有基础疾病者口疮超2周未愈等情况要及时就医。

一、保持口腔清洁

年龄因素：不同年龄段保持口腔清洁的方式有所不同。对于儿童，家长可使用柔软的纱布或儿童专用牙刷帮助其清洁口腔；成人则可使用牙刷每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可选择含氟牙膏，有助于预防龋齿和维护口腔健康，进而辅助缓解口疮情况。

生活方式：日常生活中要养成饭后漱口的习惯，使用清水或淡盐水漱口，能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，降低口疮感染的风险。例如，每顿饭后用200-300毫升的淡盐水漱口，每天可进行3-4次。

二、调整饮食

年龄与性别：不同年龄和性别的人群在饮食调整上有不同侧重点。一般来说，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激口疮创面，加重疼痛。对于儿童，要注意营养均衡，保证摄入足够的维生素和矿物质，可多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，其中富含维生素C、维生素B族等，有助于促进口腔黏膜的修复。例如，5-12岁儿童每天可摄入200-300克蔬菜和150-200克水果。成人女性在经期等特殊时期，更要注意饮食的清淡和营养均衡，男性则同样需要避免过度摄入刺激性食物。

病史影响：如果有过敏史，要避免食用可能引起过敏的食物，以免加重口疮症状或引发其他过敏反应。若本身有糖尿病，要注意控制糖分的摄入，选择低糖水果，如草莓、柚子等，因为高糖环境有利于细菌生长，可能不利于口疮的恢复。

三、局部护理

可使用药物（仅说明名称）：可以使用一些局部的药物来缓解口疮症状，如西瓜霜喷剂，它具有清热解毒、消肿止痛的作用，能减轻口疮引起的疼痛和促进创面愈合。但对于儿童，要谨慎使用，避免误喷入呼吸道。使用时让儿童保持头部稍微后仰，将喷剂对准口腔患处喷洒，每次使用1-2下，每天可使用3-5次。

四、就医情况

特殊人群：对于儿童、孕妇、老年人以及患有免疫系统疾病、糖尿病等基础疾病的人群，如果口疮持续时间较长（超过2周仍未愈合）、口疮面积较大、疼痛剧烈难以进食或伴有发热等全身症状时，应及时就医。例如，儿童口疮超过2周未愈，可能影响其正常进食和生长发育，需要及时明确病因并进行相应治疗；孕妇由于身体处于特殊时期，口疮情况需要谨慎处理，若情况严重需在医生指导下进行治疗，因为一些药物在孕期使用可能会对胎儿产生影响。