肾脏病有哪些科普知识

肾脏病涵盖肾小球肾炎（免疫介导炎症致血尿蛋白尿）、肾病综合征（大量蛋白尿等）、慢性肾衰竭（慢性肾病进展致代谢废物潴留等），早期常见水肿（晨起眼睑肿可蔓延全身）、蛋白尿（尿液泡沫多久不散）、血尿（尿液洗肉水样或镜下红细胞多），预防需合理饮食低盐优质低蛋白、适度运动勿过劳、控制高血压糖尿病等基础病，高血压、糖尿病、有家族肾病史者为高危人群，应遵医嘱控病情、定期检指标等。

一、肾脏病常见类型

肾脏病涵盖多种类型，如肾小球肾炎，其发病多与免疫介导的炎症反应有关，临床可表现为血尿、蛋白尿等；肾病综合征以大量蛋白尿（24小时尿蛋白定量＞3.5g）、低蛋白血症、水肿和高脂血症为主要特征；慢性肾衰竭则是各种慢性肾脏疾病持续进展的最终阶段，患者肾功能逐渐减退，出现代谢废物潴留、水电解质及酸碱平衡紊乱等一系列临床表现。

二、肾脏病早期常见症状

1.水肿：常表现为晨起眼睑水肿，随后可蔓延至下肢，若病情进展，可出现全身水肿。这是因为肾脏对水钠代谢调节功能异常，导致水分在体内潴留。

2.蛋白尿：尿液中蛋白质含量增多，可表现为尿液泡沫增多且长时间不消散，这是由于肾小球滤过膜受损，蛋白质漏出到尿液中。

3.血尿：尿液外观呈洗肉水样或镜下可见红细胞增多，多因肾小球基底膜断裂等原因使红细胞进入尿液。

三、肾脏病预防措施

1.合理饮食：遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量建议控制在5g以内，减少腌制食品等的摄入；保持优质低蛋白饮食，适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白质，避免过多植物蛋白的过量摄入加重肾脏负担。

2.适度运动：根据自身情况进行适量运动，如快走、慢跑、游泳等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右，运动可增强体质，促进血液循环，但要避免过度劳累。

3.控制基础疾病：对于高血压患者，需将血压平稳控制在目标范围内（一般建议血压＜130/80mmHg），可通过规律服用降压药物、改善生活方式等实现；糖尿病患者要严格控制血糖，使血糖水平尽量接近正常范围，延缓糖尿病肾病的发生发展。

四、肾脏病高危人群及注意事项

1.高血压患者：长期高血压会损伤肾脏血管，导致肾小动脉硬化，影响肾脏血液供应。此类人群应严格遵医嘱控制血压，定期监测血压、肾功能等指标，一旦出现尿液异常等情况需及时就医。

2.糖尿病患者：高血糖状态会损害肾脏微血管，引发糖尿病肾病。患者除严格控制血糖外，还需定期检查尿蛋白等指标，早期发现肾脏病变并干预。

3.有家族肾病史人群：这类人群具有遗传易感性，应定期进行肾功能检查、尿常规等项目筛查，以便早期发现肾脏问题并采取相应措施，日常要保持健康生活方式，避免加重肾脏负担的因素。