牙石

牙石是沉积于牙面由唾液或龈沟液矿物盐逐渐沉积而成的已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物分龈上与龈下牙石，形成因口腔卫生不佳食物残渣细菌等长期堆积所致，危害有刺激牙龈致炎症出血肿胀可发展牙周炎、导致牙周袋形成牙槽骨吸收牙齿松动脱落及引发口臭，预防需每日正确刷牙用牙线等、定期洗牙、调整饮食，治疗用龈上洁治术除龈上牙石、龈下刮治术除龈下牙石，儿童需家长引导监督检查，孕妇孕期重口腔清洁可适当增洗牙频率，老年人定期检查洗牙关注牙齿松动问题。

一、牙石的定义

牙石是沉积于牙面已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物，由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成，分为龈上牙石与龈下牙石。

二、牙石的分类

（一）龈上牙石

位于龈缘以上牙面，肉眼可见，呈黄白色或白色，质地松脆。

（二）龈下牙石

位于龈缘以下、龈沟或牙周袋内，呈褐色或黑色，质地坚硬。

三、牙石的形成原因

主要因口腔卫生不佳，食物残渣、细菌等长期堆积，加之唾液中矿物盐沉积所致，尤其常见于口腔卫生习惯差、刷牙不彻底者。

四、牙石的危害

（一）对牙龈的影响

长期存在的牙石刺激牙龈，可引发牙龈炎症，出现牙龈出血、肿胀等症状，若未及时处理，可进一步发展为牙周炎。

（二）对牙周组织的影响

牙石可导致牙周袋形成、牙槽骨吸收，最终引起牙齿松动甚至脱落。

（三）其他影响

牙石还可能引发口臭问题，影响患者社交及心理健康。

五、牙石的预防措施

（一）口腔卫生习惯

每日早晚正确刷牙，选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟；使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，清除食物残渣及菌斑。

（二）定期洗牙

建议每年进行1-2次洗牙（龈上洁治术），清除龈上牙石；对于龈下牙石，需定期进行专业牙周检查与治疗。

（三）饮食调整

减少高糖、高黏性食物摄入，多食用富含纤维的食物，有助于清洁牙齿表面。

六、牙石的治疗方法

（一）龈上洁治术

通过超声波洁牙机等设备去除龈上牙石，是常见的牙石清除方法。

（二）龈下刮治术

对于龈下牙石，需由专业牙周医生进行龈下刮治，彻底清除龈沟内及牙周袋内的牙石与菌斑。

七、特殊人群注意事项

（一）儿童

家长需引导儿童养成良好口腔卫生习惯，监督并协助其正确刷牙，避免因口腔清洁不佳导致牙石形成，定期带儿童进行口腔检查。

（二）孕妇

孕期因激素变化易患牙龈炎，更需注重口腔清洁，可适当增加洗牙频率，但需选择正规医疗机构，避免因牙石引发更严重牙周问题影响自身及胎儿健康。

（三）老年人

老年人牙周组织退化，牙石对牙周健康影响更显著，应定期进行口腔检查与洗牙，关注牙齿松动等问题，及时处理牙石相关牙周疾病。