宫寒的症状有哪些

宫寒可致月经量偏少且色黯红常伴血块、周期多延后，有小腹冷痛遇寒或食寒凉加重、得温缓解，腰部有冷感久坐或遇冷加重，冬季四肢冰凉且整体畏寒，备孕女性受孕困难，已孕宫寒者易现先兆流产，还可致白带清稀量多、面色晦暗精神疲倦等相关表现。

一、月经相关症状

1.月经量与颜色：月经量偏少，经血颜色多呈黯红色，且常伴有血块。这是因为宫寒导致气血运行不畅，经血排出受阻，进而出现量少、色暗有块的情况，不同年龄女性均可能出现，若有月经不调病史者更易凸显该症状。

2.月经周期：月经周期多延后，正常月经周期一般为21~35天，宫寒者周期可能延长至35天以上，尤其年轻女性若长期生活不规律、贪凉，易加重宫寒致月经周期紊乱。

二、身体局部冷痛表现

1.小腹冷痛：小腹常感冷痛，遇寒、进食寒凉食物后疼痛加重，得温（如热敷小腹）则疼痛缓解。这种冷痛在育龄女性中较为常见，与子宫受寒，气血凝滞不通有关，年龄较大女性若有宫寒病史，也会反复出现此症状。

2.腰部冷感：腰部有明显冷感，久坐或遇冷后腰部不适加重，年轻女性长期穿露腰装、经期不注意腰部保暖等易引发，中老年女性若有宫寒基础，腰部冷痛也会影响日常活动。

三、全身怕冷表现

1.四肢冰凉：冬季手脚冰凉情况显著，甚至持续至春季，比常人更易感觉寒冷，这种表现与宫寒影响气血运行，不能很好地温煦四肢有关，各年龄段女性均可出现，尤其年轻女性爱美穿短裙、短裤，易加重宫寒致四肢冰冷。

2.整体畏寒：身体易畏寒，即使在温暖环境中也较他人更觉寒冷，包括颈部、背部等部位，有宫寒问题的女性无论年龄大小，均会有不同程度的畏寒表现，病史较长者畏寒感更明显。

四、生殖健康相关表现

1.受孕困难：宫寒可能影响卵子质量及子宫内环境，导致备孕女性受孕几率降低，尤其有宫寒病史且年龄偏大（接近35岁及以上）的女性，受孕难度相对增加，因为子宫环境不佳不利于胚胎着床。

2.孕期风险：已怀孕女性若有宫寒，易出现先兆流产等情况，孕早期表现为阴道少量出血、下腹隐痛等，这是由于子宫寒冷不能较好维系胎儿，需特别关注，有宫寒病史且怀孕的女性需格外注意孕期保健。

五、其他相关表现

1.白带异常：白带清稀且量多，质地稀薄如水样，这是因为宫寒导致体内寒湿内盛，影响带下的正常代谢，各年龄段女性若有宫寒，均可能出现白带清稀量多的情况，尤其更年期女性若宫寒，白带异常可能更明显。

2.面色及精神状态：面色多晦暗无光泽，精神相对疲倦，缺乏活力，这是由于宫寒影响气血生化，不能充分滋养面部及全身，长期宫寒的女性，无论年龄大小，均可能出现面色与精神状态不佳的表现。