遇到牙齿感觉磨损应如何处理

牙齿磨损可由不正确刷牙、长期食酸性食物或饮料、夜磨牙、咬合异常等引起，需观察磨损程度、部位及是否敏感，非药物干预有调整口腔护理用软毛巴氏刷牙法含氟牙膏、调整饮食减酸硬食物进食后漱口、纠正夜磨牙戴咬合板，就医可做脱敏治疗或修复治疗，儿童要避免不良喂养习惯换牙期正确刷牙检查，老年人需注意口腔清洁防过硬食物增钙磷食物摄入定期检查。

一、明确牙齿磨损原因与初步评估

牙齿磨损可能由多种因素引起，如不正确的刷牙方式（如横向大力刷牙）、长期食用酸性食物或饮料（如碳酸饮料、酸性水果）、夜磨牙、咬合关系异常等。首先需观察磨损程度（轻度、中度、重度）、部位（前牙切端、后牙咬合面等）及是否伴随牙齿敏感（如遇冷、热、酸、甜出现酸痛）等情况。

二、非药物干预措施

（一）调整口腔护理方式

选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向大力刷牙，每日早晚及进食后正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。使用含氟牙膏，氟化物可促进牙齿矿物质再矿化，有助于缓解轻度磨损引起的敏感。

（二）调整饮食结构

减少食用过酸、过硬食物，如碳酸饮料、坚果等，避免长期接触酸性物质加重牙齿磨损。进食酸性食物后可适量饮水或用清水漱口，降低口腔内酸浓度。

（三）纠正不良习惯

对于有夜磨牙习惯者，可在夜间佩戴咬合板，减轻牙齿咬合面的磨损程度。

三、就医处理

（一）敏感症状处理

若牙齿磨损导致敏感，可就诊进行脱敏治疗。常见方法包括使用含硝酸钾、氯化锶等成分的脱敏牙膏，或通过激光脱敏等方式，封闭牙本质小管，缓解敏感症状。

（二）修复治疗

当牙齿磨损严重影响美观或功能时，需进行修复治疗。例如，轻度磨损可采用树脂充填恢复牙齿外形；磨损较明显影响美观者可选择瓷贴面修复；若磨损导致牙齿大面积缺损、接近牙髓，则可能需要进行全冠修复，保护剩余牙体组织并恢复牙齿形态与功能。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童牙齿磨损可能与不良喂养习惯有关，如长期用奶瓶喂养且含奶瓶入睡等。家长应避免儿童长时间接触含糖液体，喂奶后可喂少量清水清洁口腔；儿童换牙期出现轻度磨损时，需指导正确刷牙，定期口腔检查，关注牙齿发育情况。

（二）老年人

老年人牙齿磨损可能伴随牙龈退缩，导致牙根暴露。需特别注意口腔清洁，选择适合的软毛牙刷及温和牙膏；饮食上避免过硬食物刺激，可适当增加富含钙、磷食物摄入，维持牙齿及牙周组织健康；定期进行口腔检查，及时处理磨损相关问题。