非萎缩性胃炎伴糜烂吃什么食物好

非萎缩性胃炎伴糜烂患者饮食需注意，选择易消化谷类如小米、南瓜粥，每天摄入150-200克左右；选富含蛋白质低脂食物，鱼类每周2-3次、每次100-150克，蛋类每天1个；蔬菜选南瓜每天100-150克、胡萝卜每天50-100克，水果选香蕉每天1-2根、苹果每天1个左右；儿童和老年患者饮食有不同注意点，均要注意饮食规律，定时定量进餐，促进康复。

一、易消化的谷类食物

谷类食物富含碳水化合物，是人体能量的重要来源。对于非萎缩性胃炎伴糜烂患者来说，选择易消化的谷类，如小米、南瓜粥等较为合适。小米熬煮后质地细腻，容易被胃肠道消化吸收，能为身体提供能量且不会加重胃肠负担；南瓜粥同样易于消化，其中的果胶还能保护胃黏膜。一般建议每天摄入150-200克左右的谷类食物，可根据个人情况适当调整。

二、富含蛋白质的低脂食物

鱼类：鱼类是优质蛋白质的良好来源，且脂肪含量相对较低。例如鲈鱼，其蛋白质易于消化吸收，富含多种氨基酸，对胃黏膜的修复有一定帮助。建议每周食用2-3次，每次摄入量在100-150克左右。

蛋类：鸡蛋是常见的富含优质蛋白质的食物，煮鸡蛋或鸡蛋羹是非萎缩性胃炎伴糜烂患者较好的选择。每天可食用1个鸡蛋，能为身体补充必要的蛋白质营养。

三、蔬菜水果类

蔬菜：

南瓜：南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养成分，具有保护胃黏膜的作用，可蒸煮后食用，每天可摄入100-150克。

胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对胃黏膜有一定的维护作用，可清炒或与其他食材搭配烹饪，每天食用50-100克为宜。

水果：

香蕉：香蕉是一种较为温和的水果，富含钾元素等营养成分，且易于消化，不会对胃黏膜造成刺激，适合非萎缩性胃炎伴糜烂患者食用，每天可吃1-2根。

苹果：苹果含有果胶等成分，煮熟后的苹果对于胃黏膜有一定的保护作用，可每天吃1个左右。

四、注意事项

对于儿童患者，由于其消化系统发育尚未完全成熟，在选择食物时更要注重食物的易消化性，避免食用过硬、过冷、过热或刺激性强的食物。例如儿童食用谷类食物时，应煮得更软烂；对于老年患者，要考虑其胃肠功能相对较弱的特点，食物的烹饪方式尽量以蒸煮炖为主，且要注意食物的温度适宜，避免过烫或过凉刺激胃黏膜。同时，无论哪个年龄段的患者，都要注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食，以促进非萎缩性胃炎伴糜烂的康复。