早泄太严重怎么办

早泄可通过多种方式治疗，心理治疗能缓解不良情绪；行为疗法有挤压法、停-动法；药物治疗分局部外用和口服；手术治疗有阴茎背神经切断术但有风险；生活方式调整包括规律作息、适度运动、合理饮食，严重早泄需就医综合治疗并保持积极心态。

方式：可由专业心理医生进行一对一的心理疏导，也可以参加一些性健康方面的团体心理辅导活动。

行为疗法

挤压法：在性交过程中，当男方感觉有射精预感时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻挤压4-5秒，可缓解射精预感。这种方法适用于不同年龄段的人群，尤其对因紧张等心理因素导致早泄的患者有一定帮助。

停-动法：男方性交刺激至预感射精时，立即停止刺激，待预感消退后再进行刺激，反复训练可延长性交时间。不同生活方式的人都可以尝试这种方法来改善早泄问题，比如生活方式较规律但仍受早泄困扰的人群。

药物治疗

局部外用药物：如复方利多卡因凝胶等，通过局部麻醉作用降低阴茎敏感度，从而延长性交时间。对于成年男性适用，但要注意可能出现的局部刺激等不良反应，如部分人使用后可能出现阴茎麻木等感觉，需在医生指导下使用。

口服药物：目前常用的有舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂，可通过调节神经递质来延长射精潜伏期。但不同年龄人群使用需谨慎，比如青少年可能因药物副作用等问题需更严格评估后使用。

手术治疗

阴茎背神经切断术：适用于药物治疗和心理行为治疗效果不佳的患者，但该手术有一定风险，可能会导致阴茎勃起功能障碍等并发症，需严格掌握手术适应证，在充分评估后由专业医生决定是否进行。

生活方式调整

规律作息：保持充足睡眠，有利于身体各项机能恢复，对于改善早泄有帮助。不同年龄和生活方式的人都应保证每天有足够的睡眠时间，比如上班族要避免熬夜，保证7-8小时的睡眠。

适度运动：适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，可增强体质，改善身体状态，对早泄的改善有一定辅助作用。不同性别和年龄的人都可以根据自身情况选择适合的运动方式，如男性可以每周进行3-5次适量运动。

合理饮食：多吃一些富含锌等营养素的食物，如海鲜、坚果等，对生殖系统健康有益，可能有助于改善早泄情况。不同饮食偏好的人群都可以通过调整饮食结构来摄入相关营养素。

如果早泄情况严重，建议及时就医，在医生的指导下综合运用多种方法进行治疗，同时要保持积极的心态，配合治疗。