20岁得了早泄怎么治疗

20岁早泄可通过心理治疗缓解心理压力，如专业心理咨询师的心理疏导及认知行为疗法；行为疗法包括性感集中训练和停顿-挤压法；要规律作息保证7-9小时高质量睡眠、适度运动每周至少三次每次30分钟左右；严重或持续不缓解需就医检查排查器质性病变如前列腺炎等，心理因素引起的可在医生评估下谨慎使用药物辅助治疗。

行为疗法

性感集中训练：这是一种通过夫妻之间的亲密接触来缓解焦虑、提高性反应的方法。夫妻双方通过互相抚摸等非性交的性活动，逐渐适应彼此的身体，消除紧张感，为后续的性活动做好准备。在这个过程中，双方可以更好地了解彼此的性需求和性反应，有助于改善早泄问题。

停顿-挤压法：在性交过程中，当男方有射精紧迫感时，女方可以用手轻轻挤压阴茎冠状沟部位，暂停性交，待射精紧迫感消退后再继续性交，如此反复训练，可提高男方对射精的控制能力。这种行为疗法需要夫妻双方的密切配合，通过长期坚持训练可以有效改善早泄症状。

生活方式调整

规律作息保持充足的睡眠对于身体的恢复和性功能的调节非常重要。长期熬夜等不良作息习惯可能会影响内分泌系统，进而对性功能产生不利影响。20岁的年轻人要保证每天有7-9小时的高质量睡眠，让身体各器官得到充分休息，有助于改善早泄问题。

适度运动适当进行有氧运动，如跑步、游泳等。运动可以增强体质提高身体素质改善身体的血液循环，包括生殖系统部位的血液循环，对性功能的改善有积极作用一般建议每周进行至少三次运动，每次运动时间保持在3-5分钟左右。

就医检查与药物治疗（需遵医嘱谨慎选择药物）

就医检查：如果早泄情况较为严重或持续不缓解，应及时就医进行全面检查，排查是否存在器质性病变，如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病。通过相关检查明确病因后，才能进行针对性治疗如果存在生殖系统疾病，需要积极治疗原发疾病，原发疾病得到控制后早泄症状可能会有所改善例如，如果是前列腺炎引起的早泄，需要根据前列腺炎的类型和严重程度进行相应的抗炎等治疗。

药物治疗如果是心理因素等引起的早泄，在医生评估后可能会考虑使用一些药物来辅助治疗，但药物使用需严格遵循医嘱。例如，一些5-羟色胺再摄取抑制剂等药物可能会对早泄有一定的治疗作用，但药物都有一定的适应证和禁忌证，必须在医生的指导下使用。