子宫没恢复好怎么办

产后需评估子宫恢复情况，正常产后6周恢复非孕状态，复旧不良可致子宫大、恶露持续长等。可通过早期活动、按摩子宫、母乳喂养、饮食调整促进恢复，复旧不良严重时用药物治疗，极少数情况需手术，要综合措施促恢复，密切观察指标，异常及时就医处理。

促进子宫恢复的措施

早期活动：产后尽早下床活动，顺产产妇产后6-12小时可起床轻微活动，剖宫产产妇24小时后可在床上翻身、活动四肢，逐渐增加活动量。早期活动有助于子宫收缩，促进恶露排出，一般产后1周可进行简单的产后康复操等。对于高龄产妇，由于身体机能相对较弱，更要循序渐进增加活动量，避免过度劳累，但也不能长时间卧床，以防血栓形成等并发症。

按摩子宫：医护人员或家属可在产后对产妇腹部进行子宫按摩，通过刺激子宫收缩来促进恢复。按摩时需注意力度适中，从宫底开始环形按摩。对于有剖宫产史的产妇，按摩时要特别注意避免按压到手术切口部位，防止引起疼痛和不适。

母乳喂养：婴儿吸吮乳头可反射性引起缩宫素分泌，促进子宫收缩。母乳喂养对所有产妇都有促进子宫恢复的作用，而且对于有妊娠合并症的产妇，如妊娠期糖尿病产妇，母乳喂养还可帮助更好地控制血糖，同时促进自身恢复。

饮食调整：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。对于产后贫血的产妇，要增加含铁丰富食物的摄入，如动物肝脏、红枣等，有助于身体恢复，间接促进子宫恢复。

医疗干预情况

药物治疗：如果子宫复旧不良较为严重，可能会使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素等，但需严格掌握用药指征。对于有感染风险或已发生感染导致子宫恢复不佳的产妇，可能会使用抗生素进行抗感染治疗。但药物使用需在医生评估后进行，要充分考虑产妇的整体情况，如是否哺乳等因素。例如，哺乳期使用某些药物可能会通过乳汁影响婴儿，所以医生会权衡利弊选择合适的药物。

手术治疗：极少数情况下，如因胎盘、胎膜残留等导致子宫恢复不良，可能需要进行清宫手术等。但手术有一定风险，医生会根据产妇的具体病情谨慎决定是否采取手术治疗。

总之，子宫没恢复好时，要根据具体情况采取综合措施促进恢复，密切观察恶露情况、子宫大小等指标，如有异常及时就医，在医生指导下进行相应处理。