避孕措施的有效性如何自测

避孕套需检查外观有无破损等并监测使用中是否滑落破裂，口服避孕药要严格按时规律服用且关注是否有影响吸收的严重胃肠道反应，宫内节育器要留意自身有无腹痛等移位情况及月经是否紊乱，体外射精需自测能否完全控制射精，皮下埋植要注意埋植部位有无红肿等异常反应，哺乳期女性选对乳汁影响小的避孕方法优先用避孕套等物理方式，年龄小女性选对身体发育影响小的避孕方法避免影响内分泌的避孕药。

一、避孕套避孕有效性自测

1.使用前检查：需查看避孕套外观有无破损、过期等情况，破损的避孕套无法有效阻挡精子，会致避孕失败，检查时应展开避孕套观察表面是否有细小裂隙或薄点；2.使用中监测：留意避孕套在使用过程中是否有滑落、破裂现象，若发生滑落或破裂，需及时采取紧急避孕措施，因为精子可能已进入阴道。

二、口服避孕药避孕有效性自测

1.按时规律服用：需严格遵循服药时间表，漏服避孕药会使体内药物血药浓度波动，无法持续发挥阻止排卵等避孕作用，显著降低避孕效果；2.药物吸收情况：关注服用过程中是否出现呕吐、腹泻等严重胃肠道反应，此类反应可能影响药物吸收，导致避孕效果受影响。

三、宫内节育器避孕有效性自测

1.移位自我感知：定期留意自身是否有腹痛等异常情况，宫内节育器移位后可能无法正常发挥避孕功能，精子可通过移位空隙进入宫腔与卵子结合；2.月经情况观察：关注月经是否紊乱，若排除其他因素后仍出现月经紊乱，需考虑宫内节育器可能干扰正常生殖内分泌环境，影响避孕有效性。

四、其他避孕方法自测

1.体外射精：需自测射精能否完全控制在体外，若稍有偏差，精子可能进入阴道引发避孕失败；2.皮下埋植避孕：要注意埋植部位有无红肿、异常硬结等情况，异常反应可能影响药物释放及避孕效果。

五、特殊人群注意事项

哺乳期女性：口服避孕药可能受哺乳影响，应选择对乳汁影响小的避孕方法并严格按规则使用，如优先考虑避孕套等物理避孕方式，因激素类避孕药可能通过乳汁影响婴儿；

年龄较小女性：选择避孕方法时优先考虑对身体发育影响小的方式，如避孕套，避免使用可能影响内分泌的避孕药物，防止对尚未发育成熟的生殖系统造成不良影响。