急性肠胃炎肚子疼该怎么办

急性肠胃炎肚子疼时，首先要休息观察，留意症状程度等；调整饮食，急性期暂禁食后给清淡易消化流质饮食，缓解期逐步过渡；局部热敷用热水袋等敷腹部促血液循环缓痉挛；若处理后无缓解或有异常情况及时就医，特殊人群更要及时就医，医生会据情况检查治疗。

一、休息与观察

急性肠胃炎肚子疼时首先要注意休息，避免剧烈运动，让身体处于相对放松的状态，有助于缓解不适。要密切观察肚子疼的程度、频率、是否伴有其他症状如呕吐、腹泻的次数等情况。比如如果肚子疼程度较轻且不伴有其他严重症状，可先在家观察；但如果肚子疼剧烈且持续不缓解，或伴有大量呕吐、腹泻导致脱水表现（如口干、尿量明显减少等），则需及时就医。不同年龄人群表现可能不同，儿童急性肠胃炎肚子疼时可能还会出现精神差等情况，更要密切关注。

二、调整饮食

急性期：在急性发作期，应暂时禁食4-6小时，让胃肠道得到一定的休息。之后可先给予清淡、易消化的流质饮食，如米汤、稀藕粉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，因为这些食物会加重胃肠道负担，导致肚子疼等症状加重。对于儿童，要特别注意饮食的清淡和易于消化，比如可以给儿童喝少量的温米汤等。

缓解期：随着症状的缓解，可逐渐过渡到半流质饮食，如面条、馒头、软米饭等，然后再恢复到正常饮食，但仍要注意避免暴饮暴食，保持饮食规律。

三、局部热敷

可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷能够促进腹部血液循环，缓解胃肠道痉挛，从而减轻肚子疼的症状。不同人群热敷时要注意温度和时间的把控，儿童皮肤娇嫩，热敷温度要更低，时间也要更短。比如儿童热敷时温度控制在40℃左右，时间5-10分钟为宜。

四、就医治疗

如果经过上述处理后肚子疼仍无缓解甚至加重，或者出现了发热、血便等异常情况，应及时就医。医生可能会根据情况进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因。如果是细菌感染引起的急性肠胃炎，可能会根据病情给予相应的抗感染治疗等。对于特殊人群，如孕妇、老年人等，出现急性肠胃炎肚子疼时更要及时就医，因为这类人群病情变化可能较快，需要专业医生进行评估和处理。