避孕的安全期是哪几天

对于月经周期规律女性安全期可依下次月经来潮前14天算排卵日再推排卵期和安全期，月经周期不规律时安全期难准推因排卵易受多种因素影响，青春期、围绝经期及有基础疾病女性安全期计算更不准，安全期避孕有局限性失败率较高不建议作主要避孕手段宜选可靠避孕法。

一、月经周期规律情况下的安全期计算

对于月经周期较为规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而除去排卵期和月经期的其他时间则可大致视为安全期。例如，某女性的月经周期为28天，本次月经来潮第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，排卵日则在15号左右，排卵期就是10-19号，安全期就是月经周期中除了10-19号以及月经期的时间。

二、月经周期不规律情况下安全期的不确定性

如果女性的月经周期不规律，那么就很难准确推算出排卵期，安全期也就变得不可靠。因为排卵会受到多种因素的影响，如情绪变化、环境改变、健康状况等，这些因素都可能导致排卵提前或推迟，从而使原本基于规律月经周期计算的安全期失去参考价值。

三、特殊人群的安全期情况

1.青春期女性

青春期女性的下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期往往不规律，所以安全期的计算更不准确，不建议单纯依靠安全期避孕，以免意外怀孕。

2.围绝经期女性

围绝经期女性的卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会变得紊乱，同样不适合用安全期避孕来达到避孕目的。

3.有基础疾病的女性

患有某些可能影响内分泌的基础疾病（如甲状腺疾病等）的女性，其月经周期和排卵情况可能会受到疾病的干扰，安全期的推算也会出现偏差，避孕时应选择更可靠的避孕方法。

四、安全期避孕的局限性

安全期避孕并不是一种非常可靠的避孕方式，因为即使月经周期看似规律，也可能会因为上述各种因素导致排卵提前或推迟，从而使在安全期内同房有怀孕的风险。据相关研究表明，安全期避孕的失败率相对较高，约在20%左右。所以，不建议将安全期避孕作为主要的避孕手段，若有避孕需求，最好选择如避孕套、宫内节育器、口服短效避孕药等更可靠的避孕方法。