妇科小知识有哪些

经期应保持外阴清洁、勤换卫生巾并避免性生活，成年女性每年做妇科常规检查，育龄女性选合适避孕方式且避孕套适合多数人，孕期需定期产检，绝经后补钙剂并定期妇科检查，性生活前后双方应清洁外生殖器以减少病菌传播风险。

一、经期卫生要点

经期应保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免坐浴。卫生巾需勤换，一般2~4小时更换一次，以减少细菌滋生引发感染的风险。同时，经期应避免性生活，防止病原菌侵入引发妇科炎症。

二、妇科检查频率建议

成年女性建议每年进行一次妇科常规检查，内容包括白带常规检测以了解阴道微生态状况、宫颈涂片（如TCT）筛查宫颈癌前病变等，通过定期检查可早期发现妇科疾病并及时干预。

三、避孕方法选择

育龄女性可根据自身情况选择合适避孕方式，如口服短效避孕药（需在医生评估无禁忌后使用）、避孕套（不仅避孕还能降低性传播疾病感染风险）、宫内节育器等。其中，避孕套因使用简便且能预防性传播疾病，适合多数人群。

四、孕期产检重要性

孕期需定期进行产检，孕早期通过B超检查明确妊娠情况、排除异位妊娠等；孕中期开展唐筛（唐氏综合征筛查）、四维彩超等检查，监测胎儿发育；孕晚期关注胎位、孕妇血压等指标，确保母婴健康，及时发现并处理孕期可能出现的异常情况。

五、绝经后女性保健

绝经后雌激素水平下降，易出现骨质疏松等问题，需注意补充钙剂（如通过饮食或钙剂补充）以预防骨质疏松。同时，绝经后仍需定期进行妇科检查，因该阶段妇科肿瘤（如子宫内膜癌、卵巢癌等）发生风险可能增加，早期发现可提高治疗效果。

六、性生活卫生须知

性生活前后双方均应清洗外生殖器，男性需清洁阴茎、包皮垢等，女性需清洁外阴，以减少病原菌在性生活中传播的几率，降低阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的发生风险。