被大太阳晒伤后怎么办

急性期降温保湿需用凉毛巾等湿敷晒伤部位可反复进行儿童适当缩短湿敷时间并保持清凉，涂抹不含香料酒精的温和保湿霜或芦荟胶，缓解疼痛不适时疼痛明显遵医嘱用非甾体抗炎药儿童慎选，避免搔抓，预防后续损伤要避免再次暴晒外出做好防护，密切观察皮肤变化异常及时就医。

一、急性期降温保湿1.用凉水湿敷：尽快取凉毛巾或纱布等湿敷晒伤部位，每次持续15~20分钟，可反复进行，利用凉水降低皮肤温度，减轻红肿，儿童皮肤娇嫩，湿敷时间可适当缩短但需保持清凉状态，因儿童皮肤角质层薄，紫外线损伤后更需快速降温缓解；2.涂抹保湿产品：选用不含香料、酒精的温和保湿霜或芦荟胶等涂抹，芦荟胶含有的多糖物质等具抗炎保湿作用，能为皮肤补水并锁住水分促进修复，过敏体质者需选更温和无刺激保湿产品，避免加重皮肤过敏反应。二、缓解疼痛不适1.服用非甾体抗炎药：晒伤后疼痛明显时，可在医生指导下考虑使用非甾体抗炎药（仅提药物名称），但儿童一般不优先使用，低龄儿童肝肾功能发育不全，使用不当存风险，需依儿童年龄体重谨慎评估，疼痛较轻时优先用冷敷等非药物方法；2.避免搔抓：晒伤后皮肤瘙痒时要避免用手搔抓，防止皮肤破损引发感染，过敏体质者搔抓后易加重过敏反应，需特别留意防护。三、预防后续损伤1.避免再次暴晒：晒伤恢复期间严格避免再次暴露阳光下，外出需做好防护，如穿长袖衣物、戴帽子、打遮阳伞等，儿童皮肤更易晒伤且恢复后更需防晒，因儿童皮肤角质层薄，长时间暴晒易致更严重皮肤损伤甚至增加皮肤癌风险；2.观察皮肤变化：密切观察晒伤部位皮肤状况，若出现水疱扩大、发热加剧、红肿范围迅速蔓延等异常，需及时就医，糖尿病患者皮肤愈合能力差，更要密切关注以防感染等并发症。