如何快速止住拉稀和腹泻

需识别引起拉稀和腹泻的常见原因，轻时先基础措施干预，成人及较大儿童暂进食清淡易消化食物，婴幼儿母乳喂养者母亲清淡饮食、配方奶喂养者换低乳糖或无乳糖配方奶，及时补充口服补液盐溶液，可在医生指导下用益生菌制剂，感染性腹泻有细菌依据选抗感染药物，婴幼儿密切关注精神状态等，老年人监测电解质兼顾基础疾病，孕妇先非药物措施无改善经医生评估选安全治疗方式。

一、明确腹泻初步情况

需识别引起拉稀和腹泻的常见原因，如感染性因素（细菌、病毒等）、饮食不当等，若腹泻较轻可先通过基础措施干预。二、饮食调整策略

成人及较大儿童暂时进食清淡易消化食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣、刺激性及高纤维食物；婴幼儿母乳喂养者母亲需清淡饮食，配方奶喂养者可短暂更换为低乳糖或无乳糖配方奶以减轻胃肠负担。三、补充水分与电解质

及时补充口服补液盐溶液，成人及较大儿童按说明书适量服用，婴幼儿遵儿科医生指导按合适剂量给予，保证水分和电解质摄入平衡预防脱水。四、药物辅助干预

可在医生指导下考虑使用益生菌制剂调节肠道菌群改善腹泻，感染性腹泻若有细菌感染依据可由专业医生判断选用抗感染药物，优先非药物干预。五、特殊人群注意事项

1.婴幼儿：胃肠功能发育不完善，腹泻易致脱水等，需密切关注精神状态、尿量等，出现异常及时就医，严格遵循儿科用药原则，避免自行滥用药物。2.老年人：常伴基础疾病，腹泻易诱发电解质紊乱、心脑血管意外等，需监测电解质，腹泻不缓解或伴其他不适及时就诊，兼顾基础疾病管理。3.孕妇：腹泻需谨慎，先尝试饮食调整和补水等非药物措施，无改善时经医生评估后选相对安全治疗方式，避免自行用药影响胎儿。