流鼻涕怎么办呢

流鼻涕常见原因有感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎，感冒多由病毒感染致自限性流涕可通过休息饮食等缓解儿童需特殊注意，过敏性鼻炎要避过敏原严重可在医生指导下用抗组胺药儿童需谨慎，鼻窦炎需及时就医依病情用抗生素等治疗儿童要密切关注病情。

一、明确流鼻涕的常见原因

流鼻涕可能由多种原因引起，常见的有感冒（病毒性上呼吸道感染）、过敏性鼻炎、鼻窦炎等。感冒多由病毒感染导致，除了流鼻涕，常伴有咳嗽、咽痛、发热等症状；过敏性鼻炎通常是接触过敏原（如花粉、尘螨等）后引发，还可能有打喷嚏、鼻痒等表现；鼻窦炎则可能伴有鼻塞、头痛、流脓涕等情况。

二、非药物缓解方法

生理盐水洗鼻

适用人群：各年龄段人群均可尝试，尤其适合儿童。对于儿童来说，使用生理盐水洗鼻可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。

操作方法：可以使用专门的洗鼻器，将生理盐水缓缓注入一侧鼻孔，让水流从另一侧鼻孔流出，双侧交替进行。操作时要注意动作轻柔，避免过于用力导致孩子不适。

保持室内适宜的湿度

影响及作用：室内空气过于干燥会加重鼻腔黏膜的不适，导致分泌物干结，加重流鼻涕症状。保持室内湿度在40%-60%左右较为适宜。可以使用加湿器来调节室内湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。对于婴幼儿，要特别注意保持室内湿度适宜，因为他们的鼻腔比较娇嫩，干燥的环境更容易刺激流鼻涕。

三、针对不同原因的应对

感冒导致的流鼻涕

一般情况：如果是普通感冒引起的流鼻涕，通常具有自限性，一般一周左右可自行缓解。在此期间要让患者多休息，保证充足的睡眠，饮食上注意摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以增强机体的抵抗力。

儿童特殊情况：儿童感冒时流鼻涕，要注意观察孩子的精神状态、体温等情况。如果孩子精神状态良好，体温没有持续高热，可以通过上述的生理盐水洗鼻、保持室内湿度等方法缓解症状。但要避免给儿童随意使用成人感冒药，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，一些成分可能会对他们造成不良影响。

过敏性鼻炎导致的流鼻涕

避免接触过敏原：首先要尽量明确过敏原并避免接触。例如，如果是花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段；如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，勤洗晒床上用品等。

药物辅助（若需）：对于成人患者，如果症状较为严重，可以在医生指导下使用抗组胺药物等缓解症状，但儿童使用抗组胺药物需要更加谨慎，应在医生的专业指导下进行。

鼻窦炎导致的流鼻涕

及时就医：鼻窦炎相对来说需要更专业的治疗。如果怀疑是鼻窦炎引起的流鼻涕，应及时就医。医生可能会根据病情给予相应的治疗，如使用抗生素（如果是细菌感染导致的鼻窦炎）、鼻用糖皮质激素等药物治疗，严重的鼻窦炎可能还需要进行鼻腔冲洗、穿刺引流等治疗措施。对于儿童鼻窦炎患者，家长要密切关注孩子的病情变化，遵循医生的治疗方案，因为儿童鼻窦炎如果治疗不及时可能会影响鼻窦的正常发育等。