膝盖侧面疼是怎么回事

膝盖侧面疼可能由多种原因引起。运动损伤方面，外侧副韧带损伤因膝关节外翻暴力所致，表现为膝盖外侧疼痛、肿胀、活动受限；髂胫束综合征因膝关节过度使用致髂胫束与股骨外上髁摩擦，表现为膝盖外侧运动时疼痛加重。膝关节退变中，骨关节炎因年龄增长、慢性损伤、肥胖等致软骨磨损，表现为膝盖侧面疼痛、肿胀、僵硬等。其他原因有类风湿关节炎（自身免疫紊乱，多关节对称疼痛等）、痛风性关节炎（尿酸代谢紊乱致尿酸盐沉积，突然剧烈疼痛伴红肿发热等），出现膝盖侧面疼需及时就医明确病因针对性处理。

一、运动损伤相关

1.外侧副韧带损伤

成因：多因膝关节的外翻暴力引起，比如在运动中身体被过度推向内侧，或者腿部外侧受到直接撞击等情况。常见于篮球、足球等对抗性较强的运动。不同年龄层都可能发生，年轻人因运动强度大、动作幅度大更易出现，老年人也可能因关节退变后运动时稳定性下降而发生。对于运动员等经常参与高强度运动的人群，发生概率相对更高。

表现：膝盖外侧会出现疼痛，通常在受伤当时可能有撕裂感，随后疼痛逐渐明显，局部可能伴有肿胀，按压外侧副韧带部位时疼痛加剧，膝关节的外翻活动会受到明显限制。

2.髂胫束综合征

成因：主要是由于膝关节的过度使用，比如长期跑步、爬山等运动，导致髂胫束与股骨外上髁反复摩擦，引起无菌性炎症。常见于经常进行长跑、登山等运动的人群，不同年龄都可能发病，但长期运动的年轻人更易出现。

表现：膝盖外侧疼痛，在跑步等屈伸膝关节的动作时疼痛会加重，有时能感觉到膝盖外侧有摩擦感。

二、膝关节退变相关

1.骨关节炎

成因：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损退变，再加上一些慢性损伤、肥胖等因素影响。老年人是高发人群，因为随着年龄增加，关节软骨自然退变，而肥胖人群膝关节承受的压力更大，会加速软骨磨损。

表现：膝盖侧面可能出现疼痛，早期可能在上下楼梯、长时间行走后出现疼痛，休息后缓解，随着病情进展，休息时也可能出现疼痛，还可能伴有膝关节的肿胀、僵硬，活动时会有摩擦音。

三、其他原因

1.类风湿关节炎

成因：是一种自身免疫性疾病，具体病因尚不明确，但与自身免疫紊乱有关。任何年龄均可发病，女性相对男性更易患病。

表现：除了膝盖侧面疼痛外，还可能伴有其他关节的对称性疼痛、肿胀、僵硬，早晨起床时僵硬感明显，一般持续时间较长，可超过30分钟，还可能伴有发热、乏力等全身症状。

2.痛风性关节炎

成因：是由于体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在膝关节等关节引起的炎症反应。多见于中年男性，常有高嘌呤饮食、饮酒等诱因。

表现：膝盖侧面突然出现剧烈疼痛，疼痛往往较为严重，像刀割样，同时可能伴有局部的红肿、发热，血尿酸水平通常会升高。

如果出现膝盖侧面疼的情况，应及时就医，通过详细的体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等）以及实验室检查等明确病因，以便进行针对性的处理。