得传染性软疣吃什么好

传染性软疣患者需注意饮食，营养均衡类要多吃富含维生素的水果（如橙子、柠檬、猕猴桃）和蔬菜（如胡萝卜、菠菜）；增强免疫力类要摄入优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉等肉类及黄豆、豆腐等豆类及豆制品；特殊人群中儿童要注意饮食安全易消化，老年人要注重食物软烂易消化且营养全面。

一、营养均衡类

（一）富含维生素的食物

1.作用及原理：维生素对于维持皮肤的正常代谢具有重要作用。例如维生素A能够促进上皮细胞的修复，维生素C具有抗氧化等作用，有助于增强机体免疫力，而传染性软疣的发生与机体免疫状态有一定关联。

2.具体食物及举例：

水果类：橙子、柠檬、猕猴桃等。橙子每100克含维生素C约33毫克，猕猴桃每100克含维生素C约62毫克，这些水果可以直接食用，也可以榨成果汁饮用，但要注意避免给低龄儿童过量饮用果汁，防止影响正常饮食摄入。

蔬菜类：胡萝卜、菠菜等。胡萝卜中富含维生素A，每100克胡萝卜含胡萝卜素约4130微克；菠菜每100克含维生素C约28毫克，胡萝卜可以炒食、凉拌等，菠菜可以清炒、做汤等，对于不同年龄人群可根据咀嚼和消化能力进行合理烹饪。

二、增强免疫力类

（一）优质蛋白质食物

1.作用及原理：蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，充足的蛋白质摄入有助于维持机体正常的免疫功能。传染性软疣患者需要保证足够的蛋白质来支持身体对抗病毒等情况。

2.具体食物及举例：

肉类：鸡肉、鱼肉等。鸡肉是优质蛋白质的良好来源，每100克鸡肉含蛋白质约20克左右；鱼肉如鲫鱼每100克含蛋白质约17克左右，且鱼肉相对容易消化。对于儿童来说，鸡肉可以做成清蒸鸡丝等易于咀嚼的形式，鱼肉可以选择清蒸或做成鱼泥等；成年人则可以根据喜好进行炒、炖等多种烹饪方式。

豆类及豆制品：黄豆、豆腐等。黄豆每100克含蛋白质约36克左右，豆腐每100克含蛋白质约8克左右，豆腐可以做成麻婆豆腐、豆腐汤等，黄豆可以用来制作豆浆、豆腐等，豆类及豆制品适合各年龄人群，但要注意烹饪过程中避免添加过多辛辣刺激性调料，以免刺激皮肤。

三、其他注意事项

（一）特殊人群提示

1.儿童：儿童患传染性软疣时，在饮食上除了保证上述营养均衡外，要特别注意饮食的安全性和易消化性。避免给儿童食用过于坚硬、辛辣、油腻的食物，防止影响消化吸收，同时要注意食物的清洁，防止因饮食不洁导致其他健康问题加重病情。例如儿童吃水果前要彻底清洗干净，避免农药残留等。

2.老年人：老年人患传染性软疣时，由于消化功能可能有所减退，在选择食物时要更加注重食物的软烂程度。保证摄入的食物易于消化吸收，同时要注意营养的全面性，可适当增加富含膳食纤维的食物摄入，但要注意适量，避免引起胃肠道不适。例如可以将蔬菜煮得更软烂一些，肉类做成肉末等形式。