过敏性鼻炎引发咳嗽的自我治疗方法是什么

针对过敏性鼻炎引发咳嗽需从规避过敏原、改善室内环境控制环境，用生理盐水鼻腔冲洗护理鼻腔，远离刺激源避免刺激，儿童优先非药物及遵医嘱用药，孕妇首选手非药物且谨慎用药，有基础病史者严格控过敏原并密切关注症状及时就医。

一、环境控制

1.规避过敏原：若已知对尘螨过敏，应使用防尘螨床罩、被套等，定期清洗并高温烫煮；花粉季时尽量减少外出，外出可佩戴口罩；对宠物毛发过敏者，应避免与宠物过于亲密接触并保持居住环境清洁通风，通过减少过敏原接触来减轻过敏性鼻炎相关症状，进而缓解因鼻炎引发的咳嗽。

2.改善室内环境：保持室内空气湿度适宜，一般维持在40%-60%，可使用加湿器等设备，但要注意定期清洁加湿器以防滋生微生物；定期深度清洁家居，包括擦拭家具表面、清洗窗帘等，减少灰尘等刺激物存在，降低对鼻黏膜的刺激，间接缓解因过敏性鼻炎导致的咳嗽。

二、鼻腔护理

1.生理盐水冲洗：使用生理盐水鼻腔喷雾器或洗鼻器进行鼻腔冲洗，每日可进行1-2次。生理盐水能清除鼻腔内的过敏原、炎性分泌物等，减轻鼻黏膜的炎症反应，从而缓解因过敏性鼻炎引发的咳嗽。儿童进行鼻腔冲洗时要注意控制水流速度和压力，避免呛咳等不适。

三、避免刺激因素

1.远离刺激源：避免处于吸烟环境，二手烟和三手烟都会刺激鼻黏膜，加重过敏性鼻炎症状进而诱发咳嗽；减少接触空气污染严重的环境，如雾霾天尽量不出门，必须外出时佩戴防护口罩；避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状，通过避免这些刺激因素来维持呼吸道及鼻黏膜的相对稳定状态，减轻咳嗽表现。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童过敏性鼻炎引发咳嗽时，应优先采用非药物的环境控制及鼻腔护理等方法，避免使用不适合儿童的镇咳或抗过敏药物，若需使用药物应在医生指导下谨慎选择儿童专用剂型。同时要注意观察儿童使用非药物干预措施后的反应，如鼻腔冲洗时的配合度等，确保护理安全有效。

2.孕妇：孕妇出现过敏性鼻炎引发咳嗽时，非药物干预是首要选择，如环境控制和鼻腔护理等。在药物选择上需格外谨慎，应咨询医生后再决定是否使用药物，因为某些药物可能对胎儿产生影响，要充分权衡利弊，以保障孕妇和胎儿的健康。

3.有基础病史者：本身患有哮喘等基础病史的患者，过敏性鼻炎引发咳嗽时更要严格控制过敏原，避免因鼻炎加重诱发哮喘发作。要密切关注自身症状变化，若咳嗽等症状加重或出现呼吸困难等情况，应及时就医，不能自行随意用药，需遵循医生的专业诊疗建议进行处理。