骨折后要注意什么

骨折后需妥善固定并观察肢体远端情况，饮食要保证蛋白质、钙、维生素等合理摄入且避免辛辣刺激高盐高脂食物，尽早在医生指导下循序渐进开展康复锻炼，防范压疮、肺部感染、深静脉血栓，儿童骨折需贴合生理特点监督锻炼保证营养，老年人注重营养支持防骨质疏松并关注基础病，孕妇骨折要权衡治疗对胎儿影响保证营养休息。

一、骨折后的固定与制动

骨折发生后应立即进行妥善固定，可选用夹板、石膏等固定材料，固定需确保松紧适宜，以避免骨折端移动加重损伤，同时要密切观察肢体远端的血运情况及感觉，若出现肿胀加剧、皮肤苍白或发紫、麻木等异常，需及时调整固定。

二、饮食营养摄入

骨折康复需要充足营养支撑，应保证蛋白质、钙、维生素等的合理摄取。蛋白质类食物如瘦肉、鱼虾等有助于受损组织修复；奶制品、豆制品等富含钙，是骨骼重建的关键营养成分；新鲜蔬菜水果能提供维生素等，促进身体代谢与恢复，需避免食用辛辣刺激、高盐高脂食物，以防影响骨折愈合。

三、康复锻炼安排

在医生指导下尽早开展康复锻炼，早期可进行肌肉等长收缩练习，即在不引起骨折端明显活动的情况下收缩肌肉，预防肌肉萎缩；随着骨折逐渐愈合，逐步增加关节活动范围及肢体活动强度，康复锻炼要遵循循序渐进原则，依据骨折恢复程度调整锻炼方案，不可操之过急。

四、并发症防范

1.压疮预防：长期卧床患者需定时翻身，一般每2小时左右翻身一次，保持皮肤清洁干燥，可使用气垫床等辅助设备减轻局部压力。2.肺部感染预防：鼓励患者进行深呼吸、有效咳嗽咳痰，必要时协助拍背，促进痰液排出，降低肺部感染风险。3.深静脉血栓预防：可进行肢体的被动活动，如按摩小腿肌肉等，或穿戴弹力袜，促进血液循环，减少深静脉血栓形成几率。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童骨折恢复相对较快，但需避免过度活动，康复锻炼要贴合儿童骨折的生理特点，家长需监督并协助儿童遵循康复计划，同时保证营养均衡以满足生长发育需求。2.老年人：老年人骨折后愈合较慢，要格外注重营养支持，积极预防骨质疏松相关问题，且需关注其心脑血管等基础疾病对骨折恢复的影响，康复过程中需密切监测基础疾病状况。3.孕妇：孕妇发生骨折后需权衡治疗与胎儿影响，尽量选择对胎儿影响小的治疗方式，康复期间要保证营养均衡，满足自身及胎儿的营养需求，同时注意休息，避免因骨折活动受限导致身体不适加重。