鼻子不通气按摩两侧能缓解是真的吗

按摩鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中的迎香穴可刺激局部神经末梢促进血液循环减轻鼻腔黏膜肿胀以缓解鼻子不通气，感冒时按摩可作辅助但重时需就医，过敏性鼻炎按摩有辅助效果但要避过敏原严重需规范治疗，鼻窦炎按摩仅辅助需针对病因治疗，儿童按摩力度要轻柔，孕妇按摩注意力度频率，不通气持续不缓解等要及时就医。

一、按摩缓解鼻子不通气的原理及部位

鼻子不通气时按摩两侧，常见是按摩迎香穴来起到一定缓解作用。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩此部位能通过刺激局部神经末梢，促进局部血液循环，在一定程度上减轻鼻腔黏膜的肿胀，进而缓解鼻子不通气状况。按摩方式可采用食指指腹轻轻揉按两侧迎香穴，每次揉按1-3分钟，以局部产生酸胀感为宜。

二、不同病因导致鼻子不通气时按摩的辅助作用及相关注意

1.感冒引起的鼻子不通气：按摩迎香穴可作为辅助缓解手段，同时患者需多休息、适量饮水，若症状较重单纯按摩可能无法完全解决问题，还需关注自身整体恢复情况，一般感冒具有自限性，多数情况下通过休息等配合可逐渐好转，但如果症状持续加重也应就医。

2.过敏性鼻炎导致的鼻子不通气：按摩迎香穴能有一定辅助缓解效果，然而更关键的是要尽量避免接触过敏原，像花粉、尘螨等。因为过敏性鼻炎是接触过敏原后引发的鼻腔变态反应，所以除按摩外规避过敏原是重要措施，若症状严重还需在医生指导下进行规范的抗过敏等治疗。

3.鼻窦炎引起的鼻子不通气：按摩迎香穴只能起到一定辅助改善局部血液循环、减轻黏膜肿胀的作用，但不能替代针对鼻窦炎病因的治疗。鼻窦炎需要明确是细菌感染还是其他原因引起，若是细菌感染可能需要使用抗生素等药物治疗，此时按摩仅为辅助缓解鼻子不通气的方法之一，患者应及时就医明确诊断并进行相应治疗。

三、特殊人群的注意事项

1.儿童群体：儿童皮肤较为娇嫩，在按摩迎香穴时力度一定要轻柔，避免过度用力给儿童造成不适感受。因为儿童的鼻腔黏膜等组织相对脆弱，过度用力按摩可能会对其造成损伤。

2.孕妇等特殊人群：孕妇在按摩迎香穴时同样要注意力度和频率，不宜过度用力按摩。这是因为孕妇处于特殊生理阶段，需谨慎对待身体的各种刺激操作，若鼻子不通气症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，如头痛剧烈、发热等情况，应及时前往医院就诊，由专业医生进行评估和处理，避免自行处理不当影响自身及胎儿健康。