我国60岁以上老人普遍患有哪种骨病

骨质疏松症是骨量低下、骨微结构损坏致骨脆性增加易骨折的全身性骨病，60岁以上老人因年龄增长致骨代谢失衡易患，相关影响因素有年龄增长致骨代谢衰退、激素水平变化及生活方式中日照不足、缺乏运动、钙和维生素D摄入不足等，临床表现有腰背痛、身高变矮、驼背等，严重可引发骨折，预防干预包括营养补充保证钙和维生素D摄入、运动干预、调整生活方式及医疗干预。

一、骨质疏松症的定义与特点

骨质疏松症是一种全身性骨病，其特征为骨量低下、骨微结构损坏，致使骨脆性增加，易发生骨折。60岁以上老人因年龄增长，骨代谢失衡，成骨细胞活性降低、破骨细胞活性相对增高，骨吸收大于骨形成，骨量逐渐丢失，从而易罹患该病症。

二、相关影响因素

年龄因素：随着年龄增长，60岁以上老人骨代谢功能衰退，骨形成与骨吸收的平衡被打破，骨量流失加速，这是该年龄段易患骨质疏松症的关键内在因素。

激素水平：女性60岁以上时雌激素水平显著下降，会影响骨代谢，加剧骨量丢失；男性虽雌激素下降幅度相对较小，但雄激素水平也会随年龄增长而降低，对骨代谢产生不利影响。

生活方式：日照不足会导致维生素D合成减少，而维生素D对钙的吸收至关重要，缺乏维生素D会影响骨健康；缺乏运动使得骨骼得不到足够的力学刺激，骨量丢失加快；钙和维生素D摄入不足，无法满足骨骼维持正常功能的需求，易引发骨质疏松症。

三、临床表现与危害

典型表现：老人可出现腰背痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散；身高变矮，这是因为椎体骨质疏松压缩变形所致；还可能出现驼背等畸形。

严重危害：极易引发骨折，常见骨折部位有椎体、髋部、腕部等。其中髋部骨折会严重影响老人的生活质量，导致致残率和死亡率显著增加。

四、预防与干预措施

营养补充：保证充足钙摄入，每日钙摄入量建议为1000-1200毫克，可通过摄入奶制品、豆制品、鱼虾等食物获取；适当补充维生素D，每日维生素D摄入量建议800-1200国际单位，可通过适度晒太阳等方式补充。

运动干预：坚持适量运动，如散步、太极拳等，运动能给骨骼提供力学刺激，有助于维持骨密度。

生活方式调整：避免吸烟、过量饮酒等不良生活方式，这些不良习惯会加重骨量丢失。

医疗干预：对于已确诊骨质疏松症的老人，需在医生评估下考虑药物等干预措施，但应严格遵循医疗规范，以改善骨健康状况，降低骨折风险。