长期憋尿对身体可能造成哪些危害

长期憋尿会增加泌尿系统感染风险易引发膀胱炎或肾盂肾炎，影响肾脏功能致反流性肾病，使膀胱逼尿肌功能受损出现排尿困难等，升高膀胱结石风险，女性更易尿道感染累及生殖器官，儿童干扰膀胱发育，老年人加重排尿困难诱发并发症及减退肾脏功能。

一、泌尿系统感染风险增加

长期憋尿会使膀胱处于过度充盈状态，膀胱壁的血管受压，导致膀胱黏膜缺血，其抵御细菌的能力下降。据相关研究显示，正常排尿人群与长期憋尿人群相比，前者尿路感染发生率显著更低。长期憋尿易引发膀胱炎，细菌在膀胱内滋生繁殖；严重时还可能导致肾盂肾炎，细菌随尿液反流至肾盂，侵害肾脏组织，影响肾脏正常功能。

二、肾脏功能受影响

尿液正常排出时，膀胱内压力升高促使尿液顺利排出，若长期憋尿，膀胱内压力反复波动，易造成尿液反流至肾盂。尿液中含有的细菌等有害物质可逆行进入肾脏，长期如此会引发反流性肾病，干扰肾脏的正常滤过和重吸收等功能，影响肾脏的代谢和排泄能力。

三、膀胱逼尿肌功能受损

膀胱逼尿肌依靠规律的收缩舒张来完成排尿过程，长期憋尿使逼尿肌持续处于扩张状态，肌肉功能逐渐受损。患者会出现排尿困难、尿不尽等症状，影响正常的排尿生理过程，降低生活质量，且这种功能受损可能呈进行性加重趋势。

四、膀胱结石风险升高

尿液中含有钙、磷等矿物质成分，长期憋尿会使尿液在膀胱内长时间停留，其中的矿物质等成分易逐渐沉积形成结晶，进而发展为膀胱结石。结石会刺激膀胱黏膜，引起尿频、尿急、血尿等症状，还可能导致膀胱黏膜损伤出血等情况。

五、特殊人群影响差异

1.女性：女性尿道较短，长期憋尿时细菌更易逆行进入尿道并上行感染生殖系统，相比男性更易引发尿道感染，进而可能累及阴道、子宫等生殖器官，增加妇科炎症等疾病的发生风险。

2.儿童：儿童的膀胱功能尚在发育阶段，长期憋尿会干扰膀胱正常的发育进程，可能导致排尿功能紊乱，影响其排尿反射的正常建立和膀胱容量的正常形成，对今后的泌尿系统健康产生长期不利影响。

3.老年人：老年人常存在前列腺增生等问题，长期憋尿会进一步加重排尿困难的症状，使膀胱内残余尿量增多，易诱发泌尿系统感染、膀胱结石等并发症，还可能影响肾脏血液灌注，加重肾脏功能的减退。