慢性鼻咽炎如何根治

慢性鼻咽炎需避免长期暴露污染空气、接触过敏原、吸烟饮酒等诱发因素，可进行鼻腔冲洗、使用鼻用糖皮质激素等局部对症治疗，要保证合理饮食、适度运动、规律作息以增强机体抵抗力，合并鼻窦炎、胃食管反流等基础疾病需积极诊治，儿童优先非药物干预且用药遵儿科安全原则，孕妇用药需经医生评估利弊，老年人用药遵医嘱并关注基础疾病及药物相互作用。

一、避免诱发因素

长期暴露于污染空气（如雾霾、工业粉尘等）、接触过敏原（如花粉、尘螨）、吸烟饮酒等均可能加重慢性鼻咽炎。因此需尽量减少接触污染环境，污染严重时佩戴合适口罩；明确过敏原者应避免接触相关物质，如使用防螨寝具、花粉季减少外出等。

二、局部对症治疗

（一）鼻腔冲洗

使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每日1-2次，可清除鼻腔分泌物、减轻鼻黏膜炎症反应，有助于改善症状。

（二）鼻用药物

鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂等）可减轻鼻黏膜炎症水肿，需在医生指导下短期合理使用；若存在细菌感染相关表现，可遵医嘱酌情使用局部抗生素，但需避免长期滥用。

三、增强机体抵抗力

（一）合理饮食

保证摄入富含维生素（如维生素C、B族维生素）、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，维持鼻黏膜正常生理功能。

（二）适度运动

进行规律有氧运动，如散步、慢跑等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右，增强体质，但需避免过度疲劳。

（三）规律作息

保证充足睡眠，成年人每日建议7-8小时，良好睡眠利于机体自我修复。

四、治疗基础疾病

若合并鼻窦炎、胃食管反流等基础疾病需积极诊治。如胃食管反流可致胃酸刺激鼻咽部，需遵医嘱使用抑酸药物，并调整饮食习惯，避免餐后立即平卧等。

五、特殊人群注意事项

（一）儿童

优先采用非药物干预，如生理盐水鼻腔冲洗等，避免随意使用成人药物，用药需严格遵循儿科安全用药原则。

（二）孕妇

用药需谨慎，应经医生评估利弊后选择安全治疗方式，避免自行滥用药物。

（三）老年人

需关注基础疾病及药物相互作用，用药时应在医生指导下进行，综合考虑其身体状况调整治疗方案。