人身上的腓骨有作用吗

腓骨有结构支撑作用参与下肢力学传导维持外形稳定、有肌肉附着功能供肌肉附着助力运动、与其他骨构成关节起稳定作用、骨髓腔有造血功能，儿童需避免过度外力损伤腓骨，老年人要注重维持骨健康以保障腓骨及下肢骨骼功能。

一、结构支撑作用

腓骨是小腿的两根长骨之一，虽其承重功能约占小腿总承重的1/6，但在维持小腿的整体结构完整性方面不可或缺，参与下肢力学传导，对保持下肢外形和稳定性有一定辅助作用，尤其在站立、行走等活动中，协同胫骨共同承担身体部分重量，维持下肢正常的力学平衡。

二、肌肉附着功能

许多小腿肌肉以腓骨为附着点，例如腓骨长肌起自腓骨外侧面上2/3，腓骨短肌起自腓骨外侧面下1/2，这些肌肉参与踝关节的背屈、跖屈及足的内翻、外翻等动作，协同完成下肢的行走、奔跑、跳跃等运动功能，是下肢运动系统中肌肉附着和运动发力的重要结构基础。

三、关节稳定作用

腓骨与胫骨、距骨等共同构成踝关节等关节结构，对关节的稳定性起到关键作用。在行走时，踝关节需要稳定的结构来承受身体重量并完成屈伸等动作，腓骨参与维持踝关节的正常对位，防止关节过度偏移或脱位，保障关节在运动过程中的稳定状态，助力下肢正常的运动功能实现。

四、骨髓造血功能

腓骨的骨髓腔中存在造血干细胞，在出生后至成年阶段，骨髓是重要的造血器官，腓骨髓腔参与血细胞（如红细胞、白细胞、血小板等）的生成过程，对维持机体正常的造血功能、保障血液系统的正常运作具有一定意义，是人体造血系统的组成部分之一。

特殊人群注意事项

儿童：处于生长发育阶段，腓骨的结构和功能尚未完全成熟，在运动或日常活动中需避免过度外力损伤腓骨，以防影响其正常发育及下肢整体功能的建立，例如儿童进行剧烈运动时应注意防护，防止腓骨骨折等情况发生。

老年人：随着年龄增长，骨质代谢发生变化，腓骨相关骨质可能出现疏松等情况，日常应注重维持骨健康，通过合理饮食（保证钙、维生素D等摄入）、适度运动（如散步、太极拳等低强度运动）来维护腓骨及下肢骨骼的健康状态，降低因骨质问题导致腓骨功能受影响的风险。