经常挖鼻孔有哪些危害

经常挖鼻孔会直接损伤鼻黏膜致鼻腔干燥、出血及修复能力下降，还易让细菌病毒侵入引发鼻炎等感染性疾病并影响鼻腔过滤、温暖湿润空气等正常功能，儿童因黏膜娇嫩更易引发鼻前庭炎等且可能影响鼻腔发育，本身有过敏性鼻炎等基础病的人群会加重炎症反应需注意避免频繁挖鼻孔。

一、损伤鼻黏膜

经常挖鼻孔会直接破坏鼻黏膜的完整性，鼻黏膜是覆盖在鼻腔内的一层薄而柔软的组织，起着保护鼻腔、分泌黏液等重要作用。一旦被挖破，会引发鼻腔干燥感，还容易导致鼻出血，相关研究显示，频繁挖鼻孔人群鼻黏膜出血发生率较正常人群显著升高，长期反复损伤会使鼻黏膜修复能力下降，进而影响其正常功能。

二、引发鼻腔感染

鼻黏膜受损后，细菌、病毒等病原体容易通过破损处侵入鼻腔内部甚至鼻窦部位。例如，常见的金黄色葡萄球菌等病菌可趁虚而入，引发鼻炎、鼻窦炎等疾病。鼻腔感染后会出现鼻塞、流涕、头痛等症状，影响正常生活，且感染若蔓延至鼻窦，可能导致更严重的局部炎症反应。

三、影响鼻腔正常功能

鼻腔具有过滤、温暖和湿润空气等重要功能。长期频繁挖鼻孔会改变鼻腔的正常结构，破坏鼻黏膜的纤毛运动等机制，使鼻腔对空气中灰尘、病菌的过滤能力下降，同时也会影响其对吸入空气的温暖和湿润效果，导致呼吸时感觉空气不够舒适，还可能增加呼吸道感染的风险。

四、对儿童的特殊影响

儿童皮肤黏膜更为娇嫩，经常挖鼻孔易引发鼻前庭炎等疾病。而且儿童自我控制能力较弱，更易频繁进行挖鼻孔的动作，若不及时纠正，可能会影响鼻腔的正常发育，例如可能导致鼻前庭形态异常等情况，家长应加强对儿童的引导，避免其频繁挖鼻孔。

五、对特殊人群的影响

对于本身患有过敏性鼻炎等基础疾病的人群，频繁挖鼻孔会进一步加重鼻腔黏膜的炎症反应，导致鼻塞、鼻痒等症状加剧，不利于基础疾病的控制。这类人群应特别注意避免频繁挖鼻孔，以防止病情恶化，需通过合理的鼻腔护理等非药物方式来维护鼻腔健康。