骨质增生怎么办治疗最好

骨质增生基础处理以非药物干预为主，物理治疗有热敷促进血液循环、专业按摩改善肌肉紧张、牵引缓解神经压迫，运动康复按年龄适度进行，药物辅助用非甾体抗炎药需注意特殊人群禁忌，手术适用于保守无效严重影响生活质量者，孕妇优先非药物干预，儿童罕见增生需排查特殊病因，老年人注意伴随问题及安全可适当补充钙剂。

一、非药物干预为主的基础处理

1.物理治疗：热敷是常用方法，通过温热效应促进局部血液循环，研究表明每日热敷15~20分钟可缓解骨质增生引发的疼痛不适；按摩需由专业人员操作，能改善局部肌肉紧张状态，减轻对增生部位的刺激；牵引适用于颈椎或腰椎骨质增生且伴有神经压迫症状者，可拉开椎间隙，减轻对神经的压迫。

2.运动康复：根据自身情况进行适度运动，年轻人可选择游泳、慢跑等运动增强关节周围肌肉力量，维持关节稳定性；老年人可进行散步、太极拳等低强度运动，避免过度负重及剧烈运动加重骨质增生进程。不同年龄人群运动需结合自身身体状况调整运动强度与方式。

二、药物辅助治疗

可使用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，如布洛芬等（仅提及药物名称），但需注意特殊人群用药禁忌，老年人使用时需警惕胃肠道不良反应风险，孕妇等特殊人群用药需在医生评估后谨慎选择，优先以非药物干预为主。

三、手术治疗指征

仅适用于保守治疗无效、病情严重影响生活质量者，如关节严重畸形、持续神经根压迫导致肢体功能障碍等情况，手术需经严格评估后由专业医生判断是否实施。

四、特殊人群注意事项

孕妇：骨质增生时优先采用非药物干预，避免使用可能影响胎儿的药物，可通过温和热敷、适度休息等方式缓解症状。

儿童：儿童骨质增生极为罕见，若出现需及时就医排查特殊病因，如先天性骨骼发育异常等，避免盲目采取不恰当治疗措施。

老年人：需特别关注骨质增生伴随的骨质疏松等问题，在运动康复时注意安全，防止跌倒引发骨折等并发症，可在医生指导下适当补充钙剂等。