治腰间盘突出方法有哪些

腰间盘突出非手术治疗含急性期严格卧床按年龄调整时长、牵引理疗据年龄调重量时间及温度时长、分人群做核心肌群锻炼并注意药物儿童禁忌，手术适用于非手术无效、症状重或神经压迫加重等患者，术后康复依年龄循序渐进。

一、非手术治疗

1.卧床休息：急性期需严格卧床，一般持续2-3周，以减轻椎间盘压力、缓解疼痛。不同年龄人群卧床时间需调整，老年人身体恢复慢可适当延长，年轻人根据症状缓解情况逐步缩短卧床时长，卧床时应保持正确体位，避免腰部扭曲。

2.物理治疗：

牵引：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，牵引重量和时间需依据个体病情、年龄等调整，如年轻且身体状况较好者可适当增加牵引重量但需控制时间，老年人则要降低重量并缩短时间。

理疗：包括热敷、超短波、红外线等，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，不同年龄人群理疗温度和时长需适配，避免烫伤或过度刺激。

3.康复锻炼：进行核心肌群锻炼，如平板支撑、小飞燕等动作，不同年龄人群锻炼强度不同，儿童腰间盘突出少见，若发生需在专业指导下进行低强度锻炼；老年人锻炼要循序渐进，避免因过度劳累加重病情，根据自身身体状况调整锻炼频率和幅度。

4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如对应抗炎止痛药物），但需注意儿童一般避免使用此类药物，不同年龄人群对药物的耐受性和禁忌不同，用药需谨慎评估。

二、手术治疗

适用于非手术治疗无效、症状严重影响生活（如持续剧烈疼痛、下肢肌力明显下降等）、出现神经压迫症状进行性加重（如下肢麻木进行性加重、二便功能障碍等）的患者。手术方式主要有髓核摘除术等，术后康复至关重要，不同年龄患者术后康复进度和方法需结合自身身体恢复情况调整，老年人术后康复更需注重循序渐进，防止并发症。