下飞机后耳朵堵怎么办

缓解飞机起降后耳朵堵有吞咽动作法、咀嚼口香糖法、捏鼻鼓气法，若自我处理不缓解且伴耳痛、听力下降等要就医，医生会做耳部检查等明确原因并治疗，儿童操作需注意安全。

操作方法：下飞机后尝试吞咽口水，多次重复吞咽动作，促进咽鼓管开放，缓解耳朵堵的情况。比如不停做吞咽动作，像平时正常吞咽一样，持续几分钟。

咀嚼口香糖法

原理：咀嚼口香糖时，会不断地做吞咽动作相关的口部运动，同样能促使咽鼓管开放，平衡中耳压力。

操作方法：取出口香糖放入口中咀嚼，通过咀嚼产生的下颌运动，带动咽鼓管开放，改善耳朵堵的状况。但要注意选择合适的口香糖，避免过甜等对口腔不好的情况。对于儿童来说，要选择适合年龄的无糖口香糖，防止误吞等危险。

捏鼻鼓气法

原理：通过捏紧鼻子，用力鼓气，使气流经咽鼓管进入中耳，平衡中耳与外界气压。

操作方法：先深吸一口气，然后捏住鼻孔，闭上嘴巴，用力向耳朵方向鼓气。如果操作正确，能感觉到耳朵有气体通入的感觉。不过，患有感冒、鼻炎等鼻腔、鼻咽部有炎症的人群要谨慎使用，以免炎症物质被鼓入中耳引起感染。儿童使用时要在大人监护下进行，防止操作不当造成伤害。

就医检查法

情况判断：如果通过上述自我处理方法后耳朵堵的情况仍没有缓解，或者耳朵堵的同时还伴有耳痛、听力明显下降等症状，可能存在中耳积液、鼓膜穿孔等较为严重的问题，需要及时就医。

就医项目：医生一般会进行耳部检查，如耳镜检查观察鼓膜情况，还可能会做听力测试等，以明确耳朵堵的具体原因并进行相应治疗。对于儿童，就医时要安抚好儿童情绪，配合医生检查。