经常挖鼻子有何危害

经常挖鼻子会直接破坏鼻黏膜完整性致其破损出血干燥降低保护功能，还易带入病原体增加感染性疾病发生风险，长期频繁挖鼻会致鼻腔黏膜肿胀肥厚影响通气及过滤温暖湿润空气功能，儿童因皮肤娇嫩自控力差免疫力低更易受影响需家长引导纠正。

一、损伤鼻黏膜

经常挖鼻子会直接破坏鼻黏膜的完整性。鼻黏膜是覆盖在鼻腔内的一层柔软组织，起着保护鼻腔、分泌黏液等重要作用。研究显示，频繁挖鼻时，指甲等硬物易刮擦鼻黏膜，导致鼻黏膜破损、出血，还会使鼻黏膜变得干燥，降低其对鼻腔的保护功能，引发鼻腔干燥不适等症状。

二、引发感染

手指上携带大量细菌、病毒等微生物，挖鼻过程中，这些病原体极易被带入鼻腔内。从而增加鼻前庭炎、鼻窦炎等感染性疾病的发生风险。临床观察发现，部分鼻窦炎患者有长期频繁挖鼻的病史，因为挖鼻破坏了鼻腔黏膜的防御屏障，为病原体入侵创造了条件。

三、影响鼻腔正常功能

长期频繁挖鼻可能导致鼻腔黏膜出现肿胀、肥厚等情况，进而影响鼻腔的通气功能，使患者感觉呼吸不畅。同时，鼻腔黏膜的正常生理功能包括过滤、温暖和湿润吸入的空气，鼻黏膜受损后，这些功能都会受到不同程度的影响，最终可能对整体健康产生不利影响，例如导致嗅觉减退等问题。

四、对儿童的特殊危害

儿童皮肤较为娇嫩，挖鼻时更易造成鼻黏膜损伤。而且儿童自控力较差，容易养成频繁挖鼻的不良习惯，这可能会影响鼻腔的正常发育。此外，儿童免疫力相对较低，挖鼻引发感染的风险较成人更高。家长需格外关注儿童挖鼻行为，及时引导纠正，避免因长期挖鼻对儿童鼻腔健康造成不良影响。