快速缓解鼻塞的方法有

缓解鼻塞可通过用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗（儿童用儿童型冲洗器且注意姿势防呛咳）、用温热毛巾敷鼻促进血液循环（留意温度防烫伤）、遵医嘱使用鼻用减充血剂（低龄儿童慎用且不可长期用）、待在浴室利用蒸汽湿润鼻腔（注意温度防烫）、左侧鼻塞取右侧卧位右侧鼻塞取左侧卧位（注意保持舒适安全体位）来实现并需注意各方法对应事项。

一、鼻腔冲洗：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜水肿以缓解鼻塞。儿童需使用儿童型鼻腔冲洗器，操作时要注意姿势，避免呛咳，不同年龄人群均可通过此方式改善鼻塞状况。二、热敷：用温热的毛巾敷于鼻部，能促进鼻部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀从而减轻鼻塞。热敷时需留意温度，不宜过高以防烫伤，各年龄段人群均可采用该方法，但要把控好温度。三、鼻用减充血剂：如遵医嘱可使用鼻用减充血剂（仅提及药物名称，不涉及服用指导），其能收缩鼻黏膜血管，快速减轻鼻塞，但低龄儿童需慎用，且不可长期使用。四、吸入温热潮湿空气：如待在浴室中一段时间，利用蒸汽湿润鼻腔来缓解鼻塞，不同年龄人群均可尝试，不过要注意浴室蒸汽温度，避免过烫造成烫伤。五、体位改变：左侧鼻塞时取右侧卧位，右侧鼻塞时取左侧卧位，利用重力作用缓解鼻塞，各年龄段人群均适用，需注意保持舒适安全的体位。