肩胛骨在哪个部位

肩胛骨位于胸廓后上方为三角形扁骨，上缘平对胸椎棘突下缘平对某胸椎棘突内侧缘邻近脊柱外侧角有关节盂，儿童骨骼柔软日常避过度外力冲击肩部，老年人因骨质疏松注意避免肩部剧烈运动或外伤可适度锻炼维持肌肉力量增强稳定性。

一、肩胛骨的解剖位置

肩胛骨位于人体胸廓的后上方，为三角形扁骨，左右各一。其具体位置可从体表定位来描述：

上缘：平对第2胸椎棘突水平；

下缘：平对第7胸椎棘突水平；

内侧缘：邻近脊柱；

外侧缘：相对较薄，外侧角有梨形关节面，即关节盂，与肱骨头构成肩关节。从体表看，肩胛骨大致覆盖背部上外侧区域，上方可达肩部，下方延伸至背部中上部位置。

二、不同人群的相关特点

（一）儿童

儿童的肩胛骨处于生长发育阶段，骨骼相对柔软，位置与成人基本一致，但在日常活动中需注意避免过度外力冲击肩部，以防影响肩胛骨正常发育，例如儿童玩耍时应避免粗暴牵拉肩部，防止造成肩胛骨周围软组织或骨骼的损伤。

（二）老年人

老年人因骨质疏松等因素，肩胛骨相关结构的稳定性可能下降，日常活动中应注意避免突然的肩部剧烈运动或外伤，如上下楼梯时要稳步行走，防止因肩部失衡导致肩胛骨周围出现疼痛等不适，可通过适度的肩部肌肉锻炼（如轻柔的肩部绕环运动）来维持肩胛骨周围肌肉力量，增强稳定性。