骨密度含义是什么

骨密度是评估骨骼强度与健康状态的关键指标可通过专业检测获取正常骨密度能维持骨骼强度韧性降低骨折风险不同年龄段骨密度动态变化儿童青少年期上升成年后至一定年龄段稳定女性绝经后及男性老年期下降生活方式影响骨密度充足钙与维生素D摄入、规律负重运动有助维持绝经后女性因雌激素下降需注重钙及维生素D补充老年人避免高危动作防摔倒儿童青少年需保证营养均衡与适量运动促进骨密度良好发育。