儿童为什么得肥胖症

儿童肥胖受遗传、饮食、运动、内分泌、心理等多因素影响，遗传使部分儿童易因代谢调节缺陷发胖；饮食上过度能量摄入及营养不均衡会致能量储存；运动不足致能量消耗少易堆积脂肪；内分泌疾病致激素水平异常影响代谢；心理因素致情绪性进食易引发肥胖且形成恶性循环。

饮食因素

过度能量摄入：儿童时期如果长期摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、奶油蛋糕、碳酸饮料等，会导致能量摄入远远超过身体的消耗。例如，一个儿童每天大量食用炸鸡、薯条等高脂肪食物，同时频繁饮用含糖饮料，这些食物中含有极高的热量，而身体无法及时将多余的热量消耗掉，就会以脂肪的形式储存起来。此外，不合理的饮食习惯，如进食速度过快、每餐食量过大、吃夜宵等，也会使能量摄入过多。快速进食会让大脑还未接收到饱腹信号时就已经摄入了过多食物；每餐食量过大则直接增加了能量的摄取量；吃夜宵时，身体在夜间活动量减少，能量消耗低，多余的能量更易转化为脂肪。

营养不均衡：虽然摄入了大量食物，但可能存在营养不均衡的情况。例如，蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物摄入不足。膳食纤维有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助身体排出废物。如果儿童饮食中蔬菜和水果占比过少，就会影响正常的消化和代谢功能，导致肠道功能紊乱，进而影响能量的代谢和利用。同时，维生素的缺乏也可能影响身体的新陈代谢过程，使得脂肪的分解和能量的产生受到阻碍。

运动因素

运动量不足：现代儿童的生活方式往往较为sedentary（久坐），缺乏足够的身体活动。例如，很多儿童放学后长时间坐在电视机前看电视、玩电子游戏，周末也主要是待在室内进行静态活动。儿童时期是身体生长发育和能量消耗的重要阶段，如果运动量过少，身体消耗的能量就会减少，多余的能量就容易转化为脂肪堆积起来。而且，适当的运动有助于增强心肺功能，提高身体的代谢率，促进脂肪的燃烧。长期缺乏运动的儿童，其身体的代谢速度相对较慢，脂肪的分解和消耗效率降低，从而更容易发生肥胖。

内分泌因素

激素水平异常：一些内分泌疾病会影响儿童的体重。例如，甲状腺功能减退症会导致甲状腺激素分泌减少，甲状腺激素是调节新陈代谢的重要激素，其水平降低会使身体的代谢率下降，能量消耗减少，从而引起体重增加。此外，胰岛素抵抗也是导致儿童肥胖的一个重要内分泌因素。当身体对胰岛素的敏感性降低时，胰岛素不能有效地促进葡萄糖进入细胞进行代谢，导致血糖升高，身体会分泌更多的胰岛素来降低血糖，而高胰岛素血症又会促进脂肪的合成，抑制脂肪的分解，进而使脂肪堆积。

心理因素

情绪性进食：部分儿童可能会因为情绪问题而出现进食行为异常。例如，当儿童面临压力、焦虑、孤独等不良情绪时，可能会通过进食来缓解情绪。有些儿童在感到紧张或不开心时，会选择大量进食高热量食物来获得暂时的心理安慰。这种情绪性进食会导致能量摄入无节制地增加，而情绪问题又不能通过正常的运动等方式来缓解，从而容易引发肥胖。而且，长期的情绪性进食形成恶性循环，进一步加重肥胖问题，同时也可能对儿童的心理健康产生负面影响，形成身心相互影响的不良状态。