10个月宝宝晚上睡觉总哭闹怎么回事

10个月宝宝晚上睡觉总哭闹可能由多种因素引起，包括环境因素（温度不适、光线过强）、饮食因素（饥饿、过饱）、身体不适（皮肤问题、出牙不适）、睡眠习惯问题（睡眠颠倒、缺乏安全感）、疾病因素（感冒、肠道寄生虫感染等），家长需仔细排查并调整处理，若持续哭闹不止应及时就医。

一、环境因素

1.温度不适：10个月宝宝体温调节中枢尚未发育完善，对环境温度变化较为敏感。若夜间睡眠环境温度过高或过低，都会引起宝宝不适而哭闹。例如，环境温度高于30℃时，宝宝会因燥热而难以安睡；温度低于20℃时，宝宝会因寒冷而哭闹。家长要注意保持室内温度在22-25℃左右，可使用空调或暖气来调节。

2.光线过强：夜间睡眠时，若室内光线过亮，如灯光直射或窗外有强光透入，会影响宝宝的睡眠质量，导致哭闹。家长应在宝宝睡觉时拉上窗帘，营造黑暗、安静的睡眠环境。

二、饮食因素

1.饥饿：10个月宝宝胃容量较小，夜间可能会因饥饿而哭闹。一般来说，宝宝在睡前没有吃饱，到了夜间就会出现饥饿感。家长可以在宝宝睡前适当增加喂养量，保证宝宝夜间有足够的能量供应，但要注意避免过度喂养。

2.过饱：如果宝宝夜间进食过多，导致消化不良，肚子不舒服，也会哭闹。宝宝进食后胃肠道需要消化食物，若进食量过大，胃肠道负担加重，会引起腹胀、腹痛等不适。家长要注意合理喂养，遵循少量多餐的原则，避免宝宝过饱。

三、身体不适

1.皮肤问题：宝宝皮肤娇嫩，夜间可能会因为尿布潮湿、皮疹等皮肤问题而哭闹。尿布潮湿会使宝宝皮肤处于潮湿环境，容易引起尿布疹；若宝宝患有湿疹等皮肤疾病，夜间瘙痒会让宝宝哭闹不安。家长要及时更换尿布，保持宝宝臀部皮肤干燥清洁，若发现皮肤问题，可咨询医生进行相应处理。

2.出牙不适：10个月宝宝正处于出牙期，出牙时牙龈会出现肿痛、瘙痒等不适症状，导致宝宝夜间哭闹。家长可以给宝宝准备一些磨牙棒，缓解出牙期的不适。

四、睡眠习惯问题

1.睡眠颠倒：有些宝宝可能白天睡眠时间过长，导致夜间精神兴奋，从而哭闹。家长要注意调整宝宝的白天睡眠时间，尽量减少白天的睡眠时间，增加白天的活动量，帮助宝宝建立良好的睡眠节律。

2.缺乏安全感：10个月宝宝对父母的依赖较强，若夜间睡眠时缺乏父母的陪伴，会因缺乏安全感而哭闹。家长可以在宝宝入睡时陪伴在身边，给宝宝一定的安抚，让宝宝有安全感。

五、疾病因素

1.感冒：宝宝感冒时会出现鼻塞、流涕等症状，夜间呼吸不畅会影响睡眠，导致哭闹。家长要注意观察宝宝是否有其他感冒症状，若症状较轻，可通过清理鼻腔分泌物等方式缓解；若症状较重，应及时就医。

2.肠道寄生虫感染：虽然相对少见，但也不能完全排除。肠道寄生虫感染可能会引起宝宝腹部不适、夜间哭闹等症状。如果怀疑有肠道寄生虫感染，需及时就医进行相关检查。

当10个月宝宝晚上睡觉总哭闹时，家长要仔细排查以上各种因素，逐一进行调整和处理。如果经过多种尝试后宝宝仍持续哭闹不止，应及时带宝宝就医，以排除疾病等其他严重问题。