慢性肾炎病人平时如何保养

慢性肾炎需从多方面保养，饮食上依肾功能调整蛋白、盐分、水分摄入；生活方式要保证充足休息、适量运动、避免感染；病情监测要定期测血压、尿常规与肾功能；儿童和老年慢性肾炎病人有各自注意事项，饮食、休息活动、监测等需针对性调整。

一、饮食保养

1.蛋白质摄入：根据肾功能情况调整蛋白质摄入量。若肾功能正常，可适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，每天每公斤体重约1-1.2克；若肾功能不全，需限制蛋白质摄入，以优质低蛋白为主，如麦淀粉、玉米淀粉制作的食品搭配适量优质蛋白。因为过量蛋白质摄入会加重肾脏负担，而优质低蛋白既能保证身体基本需要，又可减少氮质潴留。

2.盐分摄入：限制钠盐摄入，每日盐摄入量应控制在3克以下。高盐饮食会导致水钠潴留，加重水肿和高血压，对慢性肾炎病人病情控制不利。例如水肿明显的病人更要严格限制盐的摄入。

3.水分摄入：根据尿量调整水分摄入。若尿量正常，无需严格限水；若尿量较少（如每日少于1000毫升），需适当限制水分摄入，避免加重水肿。

二、生活方式保养

1.休息与活动：保证充足的睡眠，每天睡眠时间应不少于7-8小时。病情稳定时可进行适量运动，如散步、太极拳等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。休息可减少身体能量消耗，有利于肾脏修复；适量运动可增强体质，但要避免剧烈运动，剧烈运动可能加重肾脏负担。

2.避免感染：注意个人卫生，预防呼吸道、泌尿道等感染。天气变化时及时增减衣物，尽量避免去人员密集的场所。感染会诱发慢性肾炎急性发作，加重病情。例如上呼吸道感染后，可能导致慢性肾炎病人蛋白尿、血尿等症状加重。

三、病情监测保养

1.血压监测：定期监测血压，慢性肾炎病人常伴有高血压，良好的血压控制有助于保护肾脏。一般建议每天早晚各测量一次血压，若血压波动较大，应增加测量次数。通过监测血压，能及时发现血压异常，调整治疗和生活方式。

2.尿常规与肾功能监测：定期到医院检查尿常规和肾功能，如每1-3个月检查一次尿常规，了解尿蛋白、血尿情况；每3-6个月检查一次肾功能，包括血肌酐、尿素氮等指标，以便及时掌握病情变化，调整治疗方案。

四、特殊人群注意事项

1.儿童慢性肾炎病人：儿童处于生长发育阶段，在饮食上要保证营养均衡的同时严格控制蛋白质、盐分等摄入，遵循儿科安全护理原则。生活中要注意休息，避免剧烈运动，家长要密切关注孩子的尿量、水肿情况以及血压变化，定期带孩子进行相关检查，因为儿童慢性肾炎若控制不佳可能影响生长发育。

2.老年慢性肾炎病人：老年慢性肾炎病人肾功能随年龄增长本身有下降趋势，在饮食上要更加严格控制蛋白质和盐分，避免加重肾脏负担。生活中休息和活动要根据自身身体状况适度调整，监测血压和肾功能时要更频繁一些，因为老年人体质较弱，病情变化可能更快，且要注意避免使用对肾脏有损害的药物，用药需更加谨慎。