耳朵闷闷有堵住的感觉怎么办

耳朵闷闷有堵住的感觉常见原因有耵聍栓塞、分泌性中耳炎、外耳道异物，分别因耵聍积聚过多、咽鼓管功能障碍等及异物塞入等所致，处理分别为专业取耵聍、针对感染等治疗及取异物，预防要保持外耳道清洁、预防上呼吸道感染、避免气压损伤，成人定期清理等，儿童家长看护等，各年龄段注意保暖等提高免疫力，乘坐飞机等时采取相应动作平衡气压。

一、常见原因及对应处理

（一）耵聍栓塞

成因：外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，分泌的耵聍（俗称耳屎）若积聚过多形成栓塞，可导致耳朵闷闷有堵住的感觉。老年人因肌肉松弛，下颌运动无力，耵聍排出困难，更易发生耵聍栓塞；儿童若频繁掏耳等也可能引发。

处理：较小的耵聍栓塞可由专业医生用耳镊或耵聍钩取出；较大且较硬的耵聍栓塞，需先使用碳酸氢钠滴耳液等软化耵聍后再冲洗取出。

（二）分泌性中耳炎

成因：多与咽鼓管功能障碍、感染等有关。上呼吸道感染时，病原体易通过咽鼓管侵入中耳引发炎症，导致中耳积液，出现耳朵闷堵感。儿童由于咽鼓管短、平、宽，发病率相对较高；长期处于气压变化环境中，如乘坐飞机、潜水等，也易诱发分泌性中耳炎。

处理：若为感染因素，可使用抗生素治疗；同时可通过咽鼓管吹张等方法促进中耳通气引流，如捏鼻鼓气法，但儿童操作需谨慎，可由家长协助正确操作。对于积液较多的情况，可能需要行鼓膜穿刺抽液等治疗。

（三）外耳道异物

成因：儿童玩耍时易将小珠子、小玩具等异物塞入外耳道；昆虫进入外耳道也可导致耳朵闷堵感。不同年龄人群都可能发生，儿童因好奇心强且自我保护意识弱更常见。

处理：对于活动性昆虫类异物，可先滴入油类（如橄榄油）将昆虫麻醉后再取出；对于非生物性异物，需根据异物位置和形状等，由专业医生用合适的器械取出，如儿童外耳道异物需小心操作避免损伤外耳道。

二、预防措施

（一）保持外耳道清洁

成人：定期清理外耳道，但要注意方法得当，避免使用尖锐器具过度掏耳，可定期用湿毛巾擦拭外耳道外部；游泳、洗头后及时擦干外耳道水分，防止耵聍遇水膨胀形成栓塞。

儿童：家长要注意看护，避免儿童将异物塞入外耳道，洗澡、洗头时可使用棉球轻轻堵住外耳道入口防止进水，发现儿童外耳道有异常及时就医处理。

（二）预防上呼吸道感染

各年龄段：注意保暖，根据天气变化及时增减衣物；在流感高发季节避免前往人员密集场所，如必须前往可佩戴口罩；加强锻炼，增强体质，合理饮食，保证充足睡眠，以提高身体免疫力，减少上呼吸道感染的发生几率，从而降低分泌性中耳炎的发病风险。

（三）避免气压损伤

乘坐飞机或潜水者：乘坐飞机时可通过咀嚼口香糖、吞咽、打哈欠等动作促进咽鼓管开放，平衡中耳与外界气压；潜水时要掌握正确的呼吸方法，避免因气压变化导致中耳损伤。儿童在乘坐飞机等时，家长可在起飞和降落时让儿童吃奶或喝水，通过吞咽动作保护耳朵。