治好耳鸣的办法

耳鸣的应对措施包括病因治疗如针对耵聍栓塞、中耳炎、噪声性听力损失等进行相应处理，药物治疗如使用改善内耳循环及神经营养药物，掩蔽治疗如利用掩蔽器发出特定声音掩蔽耳鸣声，心理治疗如采用认知行为疗法帮助改变对耳鸣的不良认知和应对方式，生活方式调整如保持作息规律、避免咖啡因和酒精、控制血压血糖等。

一、病因治疗

耵聍栓塞：当耵聍（耳垢）堵塞外耳道时可引起耳鸣，医生可通过专业操作将耵聍取出，解除对鼓膜等结构的刺激从而缓解耳鸣。对于儿童等特殊人群，操作需更加轻柔谨慎，避免损伤外耳道及鼓膜。

中耳炎：急性中耳炎等中耳炎症性疾病可能导致耳鸣，积极治疗中耳炎，如使用抗生素等控制感染，炎症得到控制后耳鸣可能减轻或消失。儿童患中耳炎时要及时就医，因为儿童的中耳结构和免疫功能特点可能使其病情发展较快，延误治疗可能影响听力等。

噪声性听力损失：长期处于噪声环境中导致的耳鸣，需脱离噪声环境，让耳朵有时间恢复。对于经常处于噪声工作环境的人群，要做好防护措施，如佩戴耳塞等。

二、药物治疗

改善内耳循环药物：一些药物可以改善内耳的血液循环，如银杏叶制剂等，可能对耳鸣有一定的缓解作用。但药物使用需在医生指导下进行，不同人群对药物的反应可能不同，如老年人可能需要考虑药物相互作用等情况。

神经营养药物：甲钴胺等神经营养药物可用于营养听神经等，对部分耳鸣患者可能有帮助。儿童使用神经营养药物时要严格按照儿童的剂量标准等使用，避免过量等情况。

三、掩蔽治疗

利用掩蔽器：通过使用耳鸣掩蔽器发出特定的声音来掩蔽耳鸣声。对于不同年龄、不同耳鸣特点的人群，选择合适的掩蔽声音频率、强度等。例如儿童可能需要选择更适合其听力发育阶段的掩蔽声音设置。

四、心理治疗

认知行为疗法：耳鸣可能会给患者带来心理压力，认知行为疗法可以帮助患者改变对耳鸣的不良认知和应对方式。对于长期耳鸣的患者，尤其是存在焦虑、抑郁等情绪的人群，心理治疗很重要。儿童若因耳鸣出现心理问题，家长要给予更多的关心和引导，必要时寻求专业心理医生的帮助。

五、生活方式调整

作息规律：保持充足的睡眠，良好的作息有助于身体的自我修复。不同年龄人群对睡眠时长的需求不同，如儿童需要保证足够的睡眠时间，成年人也应尽量保证7-8小时的高质量睡眠。

避免咖啡因和酒精：过多摄入咖啡因和酒精可能会加重耳鸣症状，应适量饮用。例如，成年人要注意控制咖啡和酒精的摄入量，儿童则应避免接触含有咖啡因等可能影响健康的物质。

控制血压血糖：高血压、高血糖等疾病可能与耳鸣有一定关联，控制好血压、血糖水平对耳鸣的改善有帮助。对于有高血压、高血糖的不同年龄人群，要遵循相应的治疗和生活管理方案，如高血压患者要按时监测血压，遵循医嘱进行治疗等。