乳腺

乳腺主要由乳腺组织等构成且随生理周期等变化，常见疾病有与内分泌失调相关的乳腺增生及与遗传等因素相关的乳腺癌，检查方法有可清晰显示结构的乳腺超声、筛查乳腺癌的钼靶及敏感性高的MRI，日常需保持均衡饮食等生活方式、每月自我检查，特殊人群如哺乳期要防乳腺炎、更年期加强监测、有家族史人群更密切筛查等。

一、乳腺解剖结构

乳腺主要由乳腺组织、脂肪组织及结缔组织构成，女性乳腺在青春期受雌激素等激素影响开始发育，其结构包括乳腺导管、腺泡等，乳房外形及内部结构随生理周期（如月经周期）及年龄变化而有所不同，妊娠期和哺乳期乳腺会进一步增生以适应泌乳需求。

二、常见乳腺疾病

1.乳腺增生：多见于育龄女性，与内分泌失调相关，表现为乳房周期性胀痛、可触及结节或片状增厚，一般随月经周期变化，多数为良性过程，但需定期监测以排除其他病变。

2.乳腺癌：是女性常见恶性肿瘤，早期可无明显症状，随病情进展可出现乳房肿块、乳头凹陷、乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等，发病风险与遗传、激素水平、生育史等因素相关，家族中有乳腺癌病史者风险相对升高。

三、乳腺检查方法

1.乳腺超声：可清晰显示乳腺组织内部结构，适用于各年龄段女性，尤其对致密型乳腺、妊娠期及哺乳期女性更为适用，能有效发现乳腺肿块等病变。

2.乳腺X线摄影（钼靶）：是筛查乳腺癌的重要手段，可发现微小钙化灶，建议40岁以上女性每年进行1次钼靶检查，结合超声检查提高检出率。

3.磁共振成像（MRI）：对乳腺病变的敏感性较高，可用于乳腺癌高危人群的筛查及病变范围评估等。

四、乳腺健康日常维护

1.生活方式：保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，适量进行有氧运动，如快走、慢跑等，维持健康体重；规律作息，避免长期熬夜，减少内分泌紊乱风险。

2.自我检查：每月自行检查乳房，观察乳房外观有无异常，触摸是否有肿块、结节等，发现异常及时就医。

3.适龄筛查：有乳腺癌高危因素（如家族遗传史、BRCA基因突变等）的女性，建议提前开始筛查，一般可从25岁左右开始定期进行乳腺相关检查；普通女性40岁起应定期进行乳腺筛查。

五、特殊人群乳腺健康注意事项

1.哺乳期女性：需注意乳头清洁，防止乳汁淤积，若出现乳房红肿、疼痛等症状，警惕乳腺炎发生，及时处理以避免病情加重。

2.更年期女性：体内激素水平波动较大，乳腺疾病风险增加，应加强乳腺监测，除定期筛查外，若出现乳房不适需及时就诊。

3.有乳腺癌家族史人群：除更密切的乳腺筛查外，可咨询遗传咨询师，评估基因检测等相关风险，必要时采取个性化的预防及监测措施，如在医生指导下考虑药物预防等（仅提及药物名称，不涉及具体使用指导）。