游泳的时候，耳朵进水了

耳朵进水常见处理有单脚跳跃法（患耳向下单脚跳）、头偏向进水侧法（配合单脚跳），用棉签吸取要轻柔，出现耳痛耳鸣等症状或处理未缓解需就医，儿童用温和方式且家长关注，老年人动作轻柔缓慢防损伤，经常游泳人群提前掌握方法预防感染。

一、耳朵进水后的常见处理方法

1.单脚跳跃法：站在平坦地面，患耳向下，同侧腿单脚连续跳跃，一般跳跃数十次，利用重力使进水从外耳道流出，此方法适用于大部分简单耳朵进水情况，对儿童而言，需家长辅助保持其身体平衡，确保跳跃动作安全且有效，因儿童平衡能力相对较弱。

2.头偏向进水侧法：身体直立，头部迅速偏向耳朵进水的一侧，然后用同侧脚单脚跳，通过头部位置改变和跳跃动作配合，促使耳道内的水流出，老年人操作时需缓慢进行，避免因头晕等情况导致摔倒。

二、特殊工具辅助处理及注意事项

1.棉签吸取法：使用消毒后的棉签，轻轻将棉签头部探入外耳道，注意不要深入过深，碰到水后缓慢旋转，借助棉签的吸附作用带出水分，但要特别注意，儿童外耳道较窄且皮肤脆弱，使用棉签时更要轻柔，防止损伤儿童外耳道皮肤；老年人若耳部有耵聍（耳垢）等情况，使用棉签需谨慎，避免将耵聍推得更深引发不适。

三、需就医的情况

当耳朵进水后出现耳痛、耳鸣、听力明显下降等症状，或者自行采用上述方法处理后症状没有缓解甚至加重时，应及时就医，因为可能存在中耳炎等耳部疾病，儿童由于自身免疫力相对较低，耳部感染风险相对较高，一旦出现相关异常更应尽快就医；老年人若本身有糖尿病等基础病史，耳部感染后恢复可能较慢，更需及时就医明确诊断并处理。

四、不同人群的应对要点

1.儿童：儿童外耳道尚未完全发育成熟，皮肤娇嫩，处理耳朵进水时优先采用单脚跳跃法等相对温和的方式，家长要密切关注儿童在处理过程中的反应，避免儿童因不适而挣扎导致操作不当；若儿童耳朵进水后出现哭闹不止、抓耳等异常表现，要高度警惕耳部问题，及时采取正确处理或就医。

2.老年人：老年人可能存在耳部血液循环较差、耳部结构退变等情况，处理耳朵进水时动作要轻柔缓慢，避免因用力不当造成外耳道损伤；同时，老年人若有高血压等基础疾病，跳跃等动作可能引发血压波动，需谨慎操作，如采用头偏向进水侧法时要缓慢进行头部转动。

3.经常游泳人群：经常游泳的人群应提前掌握正确的耳朵进水处理方法，在游泳后及时进行耳部进水的处理预防措施，比如游泳后尽快采用上述方法检查耳部是否进水并进行处理，降低耳部感染的发生几率，因为频繁游泳耳部接触水的机会多，更需注重耳部的日常防护。