晕车要如何治疗

晕车可通过非药物治疗和药物治疗缓解，非药物治疗包括环境调整、目光聚焦、身体姿势调整；药物治疗有抗组胺药物、M胆碱受体阻断药等；儿童、老年人、孕妇等特殊人群有相应注意事项，儿童非药物治疗优先，老年人非药物治疗首选且用药需评估相互作用，孕妇先考虑非药物治疗，药物治疗谨慎。

一、非药物治疗方法

（一）环境调整

选择通风良好的位置就座，例如汽车的前排副驾驶位置，减少车内的异味和不舒适的气味刺激，有助于缓解晕车症状。对于乘坐飞机出现晕车（晕机）情况的人，可尽量靠近机翼附近相对平稳的区域就座。

（二）目光聚焦

注视远处相对固定的物体，比如在乘车时看向窗外远方的地平线，保持视觉上的稳定感，让大脑接收协调的信息，减轻前庭神经系统受到的刺激，从而缓解晕车不适。

（三）身体姿势调整

保持头部相对固定，不要频繁转动，可将头部靠在座椅上，减少因头部晃动引起的前庭感受器过度反应。例如乘坐长途汽车时，使用头枕固定头部位置。

二、药物治疗

（一）抗组胺药物

如茶苯海明等，可通过抑制中枢神经系统来缓解晕车症状，但儿童使用需谨慎，6岁以下儿童不建议自行使用，因为可能会对中枢神经系统产生一定影响，且需在医生指导下根据体重等情况评估使用。

（二）M胆碱受体阻断药

像东莨菪碱贴片，可贴于耳后等部位发挥作用，能抑制前庭神经内耳功能，但对于患有青光眼、前列腺增生等疾病的人群要慎用；儿童使用也需严格遵循医生指导评估风险。

三特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童的前庭功能发育尚不完善，更容易出现晕车情况。非药物治疗上可优先采用目光聚焦和身体姿势调整等方法，如让儿童注视车窗远处固定景物。药物使用要极其谨慎，一般6岁以下不建议首选药物治疗，6岁以上儿童使用药物也需在医生指导下，严格按照体重等计算合适剂量，且密切观察用药后的反应。

（二）老年人

老年人可能伴有一些基础疾病，如高血压、青光眼等。在选择治疗方法时，非药物治疗是首选，如尽量选择舒适的乘车位置、保持头部稳定等。若需要使用药物，要充分评估药物与基础疾病用药的相互作用，例如使用东莨菪碱贴片时要告知医生自身的基础疾病情况，医生会权衡利弊后决定是否使用及如何使用。

（三）孕妇

孕妇晕车时首先考虑非药物治疗手段，如调整乘车环境、保持正确身体姿势等。药物治疗需非常谨慎，因为一些药物可能会对胎儿产生影响，只有在非药物治疗无效且经过医生充分评估风险受益比后，才可在医生指导下谨慎使用适当的药物。