晕动病是什么病

晕动病是人体受运动刺激致内耳前庭过度兴奋，引发自主神经紊乱的不适症群，有头晕、恶心等常见症状，不同人群表现有差异，其因前庭受异常机械刺激致神经冲动干扰神经调节，可通过选合适位置、保持视野清晰、调节呼吸预防，也可药物预防。

症状表现

常见症状：主要有头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等。一般在运动开始后的数分钟至数小时内出现，病情轻重不一。轻者可能仅有轻微的不适感觉，对日常生活影响较小；重者则症状严重，剧烈的呕吐可能导致脱水、电解质紊乱等情况。

不同人群表现差异

儿童：儿童相对更易发生晕动病，且症状可能更为明显。幼儿可能无法准确表达不适，常表现为哭闹、烦躁不安等。年龄较小的儿童由于平衡系统发育尚不完善，对运动刺激的耐受性较低，在乘车等运动时更容易出现较严重的晕动病症状。

老年人：老年人的前庭功能可能有所减退，但如果本身有内耳疾病、神经系统疾病等基础病史，也较易发生晕动病。且老年人发生晕动病后恢复相对较慢，可能会因长时间的呕吐等症状导致身体状况进一步变差。

女性：在相同的运动刺激下，部分女性可能比男性更容易发生晕动病，可能与女性的生理特点有关，如激素水平变化等因素可能影响前庭系统的敏感性。

发病机制

内耳中的前庭器官是感知身体运动和平衡的重要结构。当乘坐的交通工具进行加速、减速、旋转等运动时，前庭感受器受到异常的机械刺激，产生过量的神经冲动。这些冲动通过前庭神经传递到中枢神经系统，干扰了正常的神经调节功能，进而引起自主神经系统的反应，如胃肠道蠕动变化导致恶心、呕吐，心血管系统功能改变等，从而出现晕动病的一系列症状。

预防与缓解方法

非药物预防

选择合适的位置：乘车时尽量选择前排平稳的座位，乘船时选择靠近船体中部平稳的位置，飞机上则选择靠窗或靠前平稳的座位，以减少颠簸带来的刺激。

保持视野清晰：尽量看向远处固定的物体，避免注视车内、船内或飞机内晃动的物体，这样有助于减轻前庭受到的刺激。

调节呼吸：采用深呼吸的方法，缓慢地吸气和呼气，有助于稳定自主神经系统的功能，缓解晕动病症状。

药物预防：可以在乘车、乘船等之前短时间内使用一些抗晕动病的药物，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物，且要避免使用不适合低龄儿童的药物。

晕动病是一种与运动刺激相关的常见不适病症，了解其症状表现、发病机制以及预防缓解方法对于减轻患者的不适非常重要，特别是不同人群在应对晕动病时需根据自身特点采取相应措施。