肺结核怎么预防不被传染

控制传染源需及时发现并治疗肺结核患者尤其是儿童和有基础疾病人群，切断传播途径要通风换气及注意个人卫生，保护易感人群可接种卡介苗并增强免疫力包括均衡饮食、适度运动、控制基础疾病和保证充足睡眠。

及时发现患者并治疗：肺结核患者是主要的传染源，一旦发现肺结核患者需及时进行正规的抗结核治疗，在治疗过程中，患者的传染性会随着治疗时间的推移逐渐降低。对于儿童来说，由于免疫系统相对不完善，更要密切关注其健康状况，如出现长期咳嗽、低热等疑似肺结核症状时，要尽早进行排查。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者等，由于这类人群更容易感染肺结核且病情可能较重，更需积极筛查肺结核。

切断传播途径

通风换气：保持室内良好的通风状态是非常有效的切断传播途径的方法。每天应定时开窗通风，一般每次通风30分钟以上，这样可以降低室内空气中结核菌的浓度。在日常生活中，无论是家庭环境还是工作场所等都应注意通风。对于老年人，由于其身体机能下降，呼吸道防御能力相对较弱，更要保证居住环境的通风良好。

注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，痰液要妥善处理。可以将痰液吐在有消毒液的容器中，或者用卫生纸包好后丢弃到指定的垃圾桶内。在咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻，防止飞沫传播结核菌。对于儿童，要教导他们养成良好的卫生习惯，如正确的咳嗽礼仪等。

保护易感人群

接种卡介苗：接种卡介苗是预防儿童发生严重肺结核病的有效措施。卡介苗对儿童原发性肺结核有较好的预防作用，尤其是可以降低儿童粟粒性肺结核和结核性脑膜炎的发生风险。但卡介苗不能完全预防肺结核的感染，只是能降低重症肺结核的发生几率。对于新生儿，应按照国家免疫规划程序及时接种卡介苗。对于成人中结核菌素试验阴性的人群，如果没有接种禁忌，也可以考虑接种卡介苗来增加对肺结核的抵抗力。

增强免疫力：保持健康的生活方式对于增强免疫力预防肺结核非常重要。均衡饮食是关键，要保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，例如多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。适度运动也有助于提高身体的免疫力，不同年龄段的人群可以选择适合自己的运动方式，如年轻人可以进行跑步、游泳等运动，老年人可以选择散步、太极拳等。对于患有慢性疾病的人群，如高血压、冠心病等，要积极控制基础疾病，因为基础疾病控制不佳可能会影响身体的免疫力，增加感染肺结核的风险。同时，要保证充足的睡眠，睡眠不足会影响身体的免疫功能，不利于预防肺结核。