什么是耳膜穿孔的注意事项和禁忌

耳部护理需保持干燥清洁，洗澡洗头用棉球塞外耳道防水，进水即刻吸干，避免用力擤鼻应单侧轻擤，严禁挖耳防损伤，避污水脏物接触耳道，保证充足休息，乘飞机时留意气压变化可咀嚼口香糖调节，儿童需家长密切关注耳部状况，老年要严遵注意并关注整体健康，有基础病者如糖尿病控血糖、高血压避情绪激动影响恢复。

一、耳部清洁与防护

1.保持耳部干燥清洁，洗澡、洗头时需用棉球妥善堵塞外耳道以防水进入，若不慎进水要即刻用干净棉签轻柔吸干，水进入易引发中耳感染致耳膜穿孔加重，儿童耳道更窄，水更易滞留，需尤其留意。

2.避免用力擤鼻，应单侧交替轻轻擤鼻，用力擤鼻时鼻腔压力经咽鼓管传导至中耳，会增加中耳感染风险、影响耳膜修复，各年龄段人群均需注意，儿童鼻黏膜脆弱，更要轻柔操作。

二、避免感染相关禁忌

1.严禁挖耳，无论用何种工具都不可深入耳道，以防损伤耳膜致穿孔加重，各年龄段人群均应避免，儿童好奇心强，家长需加强监管防止其自行挖耳。

2.避免污水、脏物接触耳道，如不在污染水域游泳等，污水中病原体易侵入中耳引发感染、影响耳膜恢复，不同生活环境人群都要留意，像经常接触脏物的工作者更需格外防护。

三、生活方式注意要点

1.保证充足休息，获取良好睡眠使身体处于利于耳膜修复的状态，不同年龄阶段休息需求有别，儿童需更多睡眠时间，成人应保证7~8小时优质睡眠。

2.乘坐飞机时需留意气压变化，若必须乘坐可在飞机起降时咀嚼口香糖等调节中耳气压，气压变化可能加重耳膜穿孔不适或影响恢复，不同出行需求人群要知晓，经常乘飞机的患者需提前做好准备。

四、特殊人群特别提示

1.儿童患者，家长需密切关注其耳部状况，严格遵循上述注意事项，因儿童自我保护意识差，更易出现耳部受伤或感染情况，家长要加强护理，发现孩子耳部有异常分泌物等需及时就医。

2.老年患者，因身体机能下降，耳膜修复能力相对较弱，需严格遵守耳部清洁防护等注意事项，还要关注自身整体健康状况，老年人体质弱、感染风险高，需定期复查耳部情况。

3.有基础疾病患者，如糖尿病患者，高血糖环境利于细菌繁殖，会增加中耳感染风险、影响耳膜修复，此类患者除遵循常规注意事项外，需积极控制血糖以保持稳定；高血压患者要避免情绪激动等致血压波动，因血压波动可能影响耳部血液循环、不利于耳膜恢复。